Осторожно, горячо! туктамышева, навка, витт, грищук и другие фигуристки, раздевшиеся перед камерой

Программа тренировок

Грудные мышцы лучше тренировать в несколько этапов. Для каждого этапа используйте свою тренировочную программу. Как накачать мышцы грудины без травм и максимально быстро, рассмотрим ниже.

Программа №1 – предподготовка (домашняя)

Если вы никогда не занимались силовыми видами спорта и имеете плохую физическую форму, целесообразно уделить месяц-два домашним занятиям. Как и в случае с гиревым спортом, самостоятельные упражнения подготавливают связки и сухожилия к предстоящим нагрузкам. Кроме того, работа с собственным весом снижает риск получения травмы.

Типичная программа:

Упражнения Количество подходов и повторений
Отжимания с широкой постановкой рук 4х10-15
Отжимания с наклоном корпуса вниз 4х8-12
Плиометрические отжимания 4х8-12
Отжимания с наклоном корпуса вверх 3 на максимум

Программа №2 – сплит «грудные + трицепс»

При первом посещении фитнес-клуба новичку следует тренироваться по схеме фулбади, когда все тело прокачивается за один день. Через несколько месяцев при росте показателей можно переходить на сплит – разделение мышечных групп по дням. При этом грудь чаще всего совмещается с трицепсом, так как он активно работает практически во всех движениях на грудные.

Упражнения Количество подходов и повторений
Жим штанги лежа на горизонтальной скамье 4х12,10,8,6
Жим гантелей лежа на наклонной скамье вверх 4х10-12
Отжимания на брусьях 3х12-15
Разводка на наклонной скамье 3х12
Французский жим лежа 4х12
Тяга в кроссовере с канатом на трицепс 3х15

Программа №3 – отдельный день на грудь

Вариант для опытных атлетов, которые выделяют под каждую группу мышц отдельный день.

Упражнения Количество подходов и повторений
Жим штанги лежа наклонной скамье 4х10-12
Жим гантелей лежа 4х10-12
Отжимания от брусьев с дополнительным весом 3х10-12
Жим в тренажере 3х12
Сведения в кроссовере 3х15

Рецепты для здорового питания

Паста с овощами по-итальянски

  • 11,9 г

  • 1,9 г

  • 63,1 г

  • 320

15-25 мин.

Другие рецепты

Юлия Винс

Юлия Винс — «силачка с кукольным лицом». Девушка впервые пришла в «качалку», когда ей было 15 лет, и привело ее туда желание стать сильнее и увереннее в себе. Она начала заниматься пауэрлифтингом, и результат не заставил себя долго ждать.

Юле всего 22 года, а она уже приседает со штангой 202,5 кг., тянет 165 кг. и жмет от груди аж 100 кг.! Поверьте, это очень внушительные цифры!

Юлия считает, что люди живут стереотипами и считают, что женский пол должен быть слабым и хрупким. Однако девушка считает, что человек может стать тем, кем он сам мечтает, без оглядки на общество. Спортсменка жалеет, что не попала сразу к хорошему тренеру, который бы помогал и подсказал ей советом.

Униформа

5% девушек назвали своим фетишем униформу. Большинство уточнили, что их возбуждает военная форма или полицейская. Психологи почему-то уделяют мало внимания этому «залипанию». Но доктора Бугра и Де Сильва из университета психиатрии в Лондоне рассмотрели функции обмундирования и их связь с сексуальными фантазиями и фетишизмом. Они пишут, что униформа может привлекать сексуально, просто потому что она стильная, например, форма итальянских карабинеров. Но также авторы утверждают, что она может репрезентировать авторитет, опыт, заботу, наказание и саму личность. Плюс форма может добавить правдоподобности ролевой игре. Если мазохист хочет, чтобы ему приказали сделать что-то, то приказ от партнера в военном кителе будет как удар тока по его симпатической нервной системе.

Девушки, которые написали в опросе, что их возбуждает форма силовиков, попытались пояснить свое пристрастие тем, что от нее исходит мощь и власть. Что подтверждает теорию психологов о репрезентации функций. Более того, форма ни в одном из ответов не была единственным фетишем, ее всегда сопровождала какая-то БДСМ-практика или упоминание доминирования, принуждения и унижения. То есть фетишизация формы была дополнением их желания быть в сабмиссивной роли.

Белье и чулки

Обычно чулки и белье считают мужскими фетишами. Причем есть целые бизнесы по продаже ношеных элементов нижней одежды. На одном американском сайте обещают стабильный заработок 200 долларов в день. А в Youtube можно найти советы от профессионалов, как быстро продать свои трусы и заработать на семестр колледжа. Конечно, расценки в России сильно отличаются. Основная доля торговых операций происходит во Вконтакте. В группах участницы публикуют фотографии белья на теле или аккуратно разложенного на диване, а в комментариях находятся покупатели, которые предлагают от 500 до 1000 рублей.

4,1% наших респонденток назвали белье и чулки своими пристрастиями. Причем гетеросексуальных было поровну с бисексуальными (которые имели в виду белье на партнерше) и гомосексуальными женщинами. Особое пристрастие к чулкам на женщинах попытался оправдать Курс Фройнд с помощью теории нарушения процесса ухаживания.

У этого процесса есть четыре стадии: влечение, сближение, прикосновения и собственно секс.

Бригита Брезовац

На данной фотографии спортсменка из Словении. Бригита Брезовац в юности была худой, но сильной девушкой. Для достижения большей силы и выносливости она в 14 лет начала заниматься с отягощениями в тренажерном зале, который был дома у ее друга.

Увидев на стене фото накаченных дам, Бригита была шокирована таким мышечным развитием этих чемпионок и решила со временем достичь их уровня.

Бригита очень любит природу, у нее во дворе есть прекрасный сад, где она с удовольствием проводит время, занимаясь йогой, медитацией и чтением книг. Карьеру бодибилдерши она оставила и просто живет в свое удовольствие!

Запахи

Большинство женщин, которые говорили про запах как фетиш (всего их было 3,2%) упоминали запах пота в подмышках и паху партнера. Клаус Ведекайнд, профессор биологии из университета Лозанны провел исследование и обнаружил, что выбор партнера связан с главным комплексом гистосовместимости. Это группа генов, которая кодирует белки, отвечающие за распознавание генетически чужеродных веществ и включение иммунного ответа на них. Этот комплекс влияет на запах человека. Если женщине нравится запах тела партнера, значит их ГКГС максимально отличаются.

Антрополог Рафаэль Чакс из Французского национального центра научных исследований говорит, что так происходит, для того, чтобы человеческий детеныш получил два разных набора генов, а значит был более защищен от большего количества вирусов и бактерий. Но фактор ГКГС работает не со всеми человеческими популяциями. В исследовании Чакс, например, выбор партнера в африканских парах не коррелировал с ГКГС. А Ведекайнд в своей работе показал, что работу этой группы генов может изменить прием контрацептивов — тогда женщина выберет партнера с более похожим на свой ГКГС. Но мы же про фетиши, а не про репродуктивную ответственность. Почему запахи могут сильно возбуждать?

Эксперимент, в котором мужчины смотрели порнографию и при этом носили специальные прокладки подмышками, показал, что запах пота возбужденных мужчин активировал у женщин участки мозга, связанные с эмоциями и сексуальными мыслями.

Говорить про свой фетиш или нет?

Еще немного статистики из нашего опроса. Мы предполагали, что женщинам вдвойне непросто признаться в своих фетишах. Но 59,6% опрошенных сказали, что легко преподнесли партнеру эту информацию. А 24,4% стыдятся, но всё равно говорят. И только 16,1% никогда не говорили о своих сексуальных пристрастиях. Если учесть, что большинству девушек нравится та или иная БДСМ-практика, а БДСМ-тема всё активнее сбрасывает с себя стигму и превращается в эротический культ, то эти данные не выглядят удивительными. Но, например, футфетишистки чаще писали, что им приходилось преодолевать стыд, а копрофилки вообще никогда не говорили о своем влечении.

Мария Бутырская (Playboy, SportClub)

Первопроходцем в съемках для эротических журналов стала первая российская чемпионка мира в женском одиночном катании Мария Бутырская, которая появилась в одном из номеров Playboy.

Перед тем, как согласиться на съемку, фигуристка посоветовалась со своим тренером Еленой Чайковской: «Она сказала: «Снимайся! Когда захочешь, уже поздно будет, а так в твоей жизни останутся вещи, не связанные с фигурным катанием». Но именно из-за фигурного катания меня тогда пригласили сниматься в этот журнал, и я пошла на этот шаг, о чём не жалею».

На этом Бутырская не остановилась и спустя 4 года снялась в откровенной фотосессии для журнала SportClub.

Фото: playboyrussia.com

Фото: playboyrussia.com

Наталья Кузнецова

Профессиональный бодибилдер, победительница в соревнованиях по армлифтингу, чемпионка мира по жиму штанги лежа среди женщин. К предложенным ею стандартам красоты оказались готовы далеко не все, Наталья не избежала обидных оскорблений, издевательств по поводу внешности, многим ее мышечная масса кажется запредельной. Она вложила огромные силы в строительство своего тела. Ради рельефных мышц готова многим пожертвовать и заслуживает безграничного уважения. Наталья Кузнецова (Трухина) родилась в Чите в 1991 г. В тренажерный зал пришла в возрасте 14 лет, чтобы набрать мышечную массу, на тот период она весила всего 40 кг. На силовую нагрузку мышцы отреагировали очень хорошо, и уже через полгода Наташа приняла участие в первых соревнованиях. Далее последовало множество побед на первенствах разного уровня, и годы тренировок, которые до неузнаваемости изменили тело «амазонки», так ее называют в мире спорта. В 2021 году произошло знаковое событие, Наташа вышла на сцену Большого театра, участвуя в оперной постановке «Манон Леско». Это событие стало началом нового артистического витка в карьере спортсменки.

Разновидности рисунков для оформления бикини-зоны

Интимные стрижки женщин практиковались еще во времена Древнего Египта и Рима. А на современном этапе развития общества модные интимные рисунки приобретают все большей популярности и разнообразия вариантов исполнения. За счет этого даже домашние условия стали подходящими для создания несложной стрижки в таком нежном участке тела.

Для создания причесок в интимной зоне женщин в домашних условиях необходимо следовать определенному порядку манипуляций:

  • при помощи черного карандаша наносится рисунок с использованием трафарета;
  • волосы расчесываются по направлению роста;
  • выполняется удаление пушинок, которые выходят за границы нанесенного рисунка;
  • корректировка длины волос при помощи ножниц.

Рассмотрим наиболее популярные виды рисунков, используемых во время создания интимных причесок.

Женские интимные стрижки в виде треугольника получили признание самых простых и популярных. Такое широкое ее применение связано с соответствием данной формы с природной и способствование сокрытию несовершенств живота женщин;

  • Интимные прически, выполненные в форме месяца являются распространенным классическим сбриванием, выполняемым в домашних условиях. Внешне рисунок достаточно неординарный. Для его создания следует использовать специальный трафарет;
  • Взлетная полоска является стрижкой в форме линии небольшого размера и ровной. Отличный вариант для представительниц прекрасного пола, обладательниц темных густых волос в данной зоне. По ширине такая полоска может быть разной – широкая – для женщин плотной комплекции, узкая – для дам с идеальными пропорциями;
  • Достаточно модные варианты стрижки представлены формой сонаты – подобной изображению инь-янь. Популярности среди девушек современности приобрело использование деталей японского стиля, который вносит в образ элементы загадочности и изысканности. Однако, создание такого рисунка достаточно сложная задача;
  • Дизайн в виде лотоса. Подходит каждой представительнице прекрасного пола, придавая элементы изящности и женственности. Создается по шаблону.

Андреас Кригер

Сейчас Андреас владеет небольшим магазинчиком, а до 1997 года Хайди была женщиной и метательницей ядра, которую стероиды чуть не лишили рассудка. В какой-то момент, по признанию самой Хайди, она вовсе перестала понимать, кто же она на самом деле – женщина или мужчина. Это вогнало ее в такую депрессию, что спортсменка даже попыталась свести счеты с жизнью.

Позднее она нашла выход – и Хайди Кригер просто перестала существовать – вместо нее появился Андреас Кригер.

Андреас Кригер (Andreas Krieger) – бывшая Хайди Кригер (Heidi Krieger), известная немецкая спортсменка, легкоатлетка, чемпионка Европы в толкании ядра. Кригер – одна из фигуранток и жертв громкого скандала и последовавших расследований в связи с допинговыми преступлениями в ГДР.

Сейчас Андреас счастливо женат и воспитывает дочь, а о спорте окончательно забыл!

Интеллект

Женщины в нашем опросе часто (2,6%) писали, что их возбуждают интеллектуалы и очевидные нерды, как Шелдон Купер. С одной стороны, с умным партнером можно вести конструктивный диалог и договариваться. То есть ум может выступать невидимой защитой от поведения «я все равно тебя возьму, потому что я мужик».

Чтобы протестировать гипотезу «ум как реклама чудесных генов», ученые обследовали 425 ветеранов Вьетнамской войны и выяснили, что у умных мужчин качество спермы было лучше: больше сперматозоидов, они более подвижные и их концентрация выше. То есть один секс с сообразительным парнем может дать лучшее потомство. Плюс сам «вундеркинд» может оказаться достойным кандидатом на обеспечение разросшейся семьи, ведь в эпоху Google у стеснительного программиста в шлепках больше шансов прокормить своих детей, нежели у брутального лесоруба.

Но такое объяснение не работает с гомосексуальными женщинами, которые в нашем опросе ответили, что их возбуждают умные женщины. Может, тогда все дело в интересе? Умные люди — это новые «плохиши», с ними не соскучишься, потому что всегда будет о чем поговорить после секса.

Метка: Обои

Телеграм каналы и чаты на тему обоев на рабочий стол (wallpapers).

Канал

???? ???? ???? ???? ℯ ???? ???? ????

@Galirey

— Однажды вычеркнув из жизни всё то, что делал не любя, ты неожиданно
встречаешь себя.

По всем вопросам: @kamillova_a, @shxzdl

Реклама: @Social_energy
График и прайс: seads.me/r/I9rNtw

Канал

со смыслом | мотивационные обои | цитаты

@mind_ru

обратно нельзя, поднимаемся выше

souls beat together

cоздатель : @distamov

реклама:
@dpr_media
@social_energy
график и прайс: tg.seads.me

отзывы:
@dpr_otziv

ссылка на канал :
tgram.me/mind_ru

Канал

Offwhite_track | Музыка | Обои | Треки

@Offwhite_tracck

Реклама: @Social_Energy
График и прайс: tg.seads.me
•все треки принадлежат их правообладателям
По всем вопросам
@Goodbuy0
@hf_price

Канал

Твои обои | pinterest

@estetobou

Владелец — @Yanachkakotik (не беспокоить )
Менеджер: @linswyss, @slendernes

Реклама через биржу https://telega.in/channels/estetobou/card

Отзывы о канале: @estetobouotz

Канал

Mod Market

@modsdroid

Канал модификаций программ на андроид и ещё немного обои

Мои каналы :
@goldroid
@goldgamingfull

Цены : @goidnepr
Реклама, ВП: @goldnepr

Канал

WILDBERRIESTHE WB

@myy_oboi

Лучший канал с находками с ВБ

Продвижение товаров: @wb_prodakshn

Заказать рекламу на бирже — https://telega.in/c/myy_oboi

Канал

Обои | Wallpapers | ғʟʏx_ᴡᴀʟʟᴘᴀᴘᴇʀs

@fwalls

Пожалуй, самые трендовые и разнообразные обои на твой Android & Iphone

Сотрудничество: @mediagrape (владелец), @maxchekletsov
Реклама: @Social_Energy, @daladnaa
График и прайс: segroup.me

Канал

Study motivation — Мотивация к учёбе

@studyhardmotivation

• Наши каналы:
@studylookbook — луки
@bjideas — оформление
@inspirationalwallpapers — обои
@alistudyblr — канцелярия

• Контроль оригинальности контента: @study_aestetics

По всем вопросам: @studY4dm
Рекламное агентство: @Saw_Service

Канал

Аниме Стикеры / Anime stickers

@anime_stickerr

Аниме Стикеры / Арты / Мемы / Видосы

Админушка (по вопросам рекламы) ~ @iziboyb, @Dan1lkIn

Менеджеры — @IQ0Ss, @untitled_mx

Заказать рекламу: telega.in/channels/anime_stickerr/card?r=W0QLaNLw

Только по контенту — @Starmemruss

Наша цель 125к

Канал

XTB

@XTN_channel

Новости, обзоры, прошивки, гайды из мира Xiaomi и не только!

Обновления нашей прошивки — @xtbui

youtube.com/c/XTB_blog

@advers_xtb — по вопросам рекламы и ВП

Приложения — @xtb_apps
Обновления MIUI — @updates_xtb

Канал

Обои на телефон HD ️

@oboioboi

В нашем сообществе собраны лучшие обои для Android и iOS в высоком качестве

Размещение рекламы — @alexx2017

Канал

Обои | ᴡᴀʟʟᴘᴀʀ

@oboyi

•ᴛᴜᴍʙʟʀ ᴡᴀʟʟᴘᴀᴘᴇʀs

Реклама: @Petr_Ooo, @alin_rm

Менеджеры: @Kalinov061
@Social_Admarketing
@eva_stories

Канал

Обои | Aʀᴛ — Wᴀʟʟᴘᴀᴘᴇʀs

@Oboyi7

Обнови экран своего мобильного: выбирай среди сотен заставок, устанавливай обои только в самом высоком качестве

Сотрудничество: @mediagrape (владелец), @maxchekletsov
Реклама: @Social_Energy, @daladnaa
График и прайс: segroup.me

Канал

юпитер | обои | пинтерест

@drygtl

реклама: @rina_vron_91

менеджеры: @kitti_arina | @fffllljjjt | @hheiva Оплата напрямую владельцу.

Внешняя реклама: @linswyss

Реклама: @Social_Energy
График и прайс: tg.seads.me

Прайс и отзывы: @otziviupiter

Канал

Обои на телефон

@oboi_1_hd

Обои на телефон

Качественная реклама по доступным ценам.
Только живые люди с поиска и рекламы.
По всем вопросам @K_swan

Прайс на рекламу
https://t.me/reklamaa_telegram

P.S. Ответственность за рекламу несет рекламодатель

Канал

@feels_s

храм твоих сохранёнок.
обои и эстетика.
по рекламе: @hheiva

Канал

Красивые картинки

@krasivie_kartinki_1

╔┓┏╦━━╦┓╔┓╔━━╗ ║┗┛║┗━╣┃║┃║╯╰║ ║┏┓║┏━╣┗╣┗╣╰╯║ ╚┛┗╩━━╩━╩━╩━━╝
Канал, где можно найти всё

Топовые картинки

Жизненные цитаты

Завораживающие обои

На любой вкус

Менеджер @mad1na_1707
Сеть @Dok_Smm_seti
По поводу рекламы @rekrama_k_k_1

Канал

HYPE TRACK | Музыка | Обои

@music_waIIpaper

Музыкальная атмосфера ️‍

• Создатель: @shexstazy

• Реклама: @rekkllaama

• Ответственность за правдивость рекламы мы не несём. БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ ️

Различные практики и вариации БДСМ

55% опрошенных написали про БДСМ. Самыми ходовыми были удушение, связывание, унижение, инсценировка изнасилования и шлепки. Абсолютное большинство ответов репрезентировало виктимную позицию женщины. А каждый четвертый сопровождался пояснениями «только с моего согласия» и «в жизни я такого не приемлю».

Профессор психологии Джо Маглиано попытался объяснить желание людей подчиняться. Он опрашивал сабмиссивов и доминантов о том, что они чувствуют до и после сессий, плюс замерял их физиологические параметры. И нижние, и верхние говорили, что после секса они сильнее чувствуют близость и становятся более расслабленными, то есть снижается уровень их психологического стресса. Но при этом у нижних повышался кортизол, что говорило о наличии сильного физического стресса.

Секс в необычных местах

2,5% женщин поделились, что их заводит секс в необычных местах или обычных, но публичных. Некоторые из них поясняли, что их возбуждает сам риск быть услышанным или увиденным. И здесь может быть две эмоции, которые включают возбуждение.

Стыд как горячительное, но не как триггер возбуждения. При чем сработает это чувство только в случае сложившейся в детстве ассоциации «стыдно, но сексуально приятно». Например, если ребенка отшлепали, и удары вызвали у него эротические ощущения.

Второе чувство — опасность. И тут в дело вступает симпатическая нервная система, которая запускает реакцию бегства или борьбы, а следом учащение дыхания, ускорение сердцебиения и прилив крови к мышцам. Эта же система руководит возбуждением и оргазмом. Поэтому в опасных ситуациях может произойти смешение одной реакции с другой. Исследования подтверждают эту теорию. Канадские психологи провели опыт: одну группу женщин посадили смотреть фильм про путешествия, а потом включили гетеронормативное порно; второй — показали видео про ампутацию и потом порнографию. В результате женщины из второй группы возбудились при просмотре фильма для взрослых сильнее, но в опросе отметили, что не очень-то хотели заниматься сексом здесь и сейчас.

Особенности выполнения стрижек в интимной зоне

Интимные стрижки могут быть выполнены самостоятельно дома при помощи большого разнообразия методов, каждый из которых имеет положительные и отрицательные стороны. Рассмотрим самые популярные виды эпиляции в домашних условиях.

Исполнение сахарной эпиляции

Достаточно распространенного использования как средства для оформления зоны бикини в домашних условиях приобрел шугаринг, представляющий сахарную пасту.

Такой способ почти безболезненный с низким риском получения травм и врастания волосков. Для процедуры необходимо подготовить смесь из сахара, лимонного сока и воды.  Смесь необходимо по определенному алгоритму:

  • Смешивается в глубокой емкости 0,5 кг, 4 столовые ложки воды и 3 столовые ложки сока лимона;
  • Кастрюля ставится на огонь и периодически смесь в ней помешивается;
  • После начала растворения сахара необходимо накрыть емкость при помощи крышки длительностью в 10 мин.
  • Спустя данный отрезок времени смесь перемешивается и варится еще в течение десяти минут.

Приготовленную сладкую смесь необходимо в отдельной посуде остудить на протяжении 30 мин.

Данный способ характеризуется простым и быстрым исполнением, с выполненным предварительно, в обязательном порядке, обезжириванием кожных покровов при помощи специального средства.

Эпиляция при помощи воска

Ваксинг представляет действия болезненного характера, не подходящие женщинам с высокой чувствительностью. Порядок действий при этом следующий:

  • Нанесение воска, который необходимо плотно прижать при помощи салфетки;
  • Спустя определенное время салфетку необходимо резким движением удалить в направлении противоположному росту волосков;
  • Кожа на участке обрабатывается при помощи охлаждающего масла.

Специфика химической депиляции

На современном этапе каждой представительнице прекрасного пола стало доступным приобретение соответствующего крема для выполнения депиляции в домашних условиях, не вызывающего раздражения и покраснения кожных покровов. Самым основным недостатком такого способа создания дизайна в нежной зоне выступает его довольно кратковременное воздействие.

А сама по себе процедура очень простая и состоит из:

  • Нанесения крема на обрабатываемый участок;
  • Спустя отрезок времени, который указывается на упаковочной коробке (зачастую от 3 до 15 мин.) снятие средства при помощи специальной лопатки вместе с волосками, что отпали;
  • Смывание остатков химического состава струей теплой воды и смазывание успокаивающим средством обработанного участка.

Способ электроэпиляции

Распространенного применения среди женщин получил электроэпилятор, позволяющий устранять волосы в зоне бикини на три-четыре недели. Но данный способ характеризуется достаточно высокой болезненностью, которую можно уменьшить соблюдая определенные правила:

  • Принятие ванны перед процедурой для распаривания кожи;
  • Протирание рабочей области спиртом;
  • Брить волоски необходимо против их роста;
  • Выполнить дезинфекцию побритого участка при помощи антисептика.

Эпиляция при помощи бритвенного станка

Самым простым, быстрым и малозатратным способом эпиляции в домашних условиях выступает ее бритвенный способ. Но имеется при этом и ряд недостатков в виде раздражения, зуда, врастания волос.

Для меньшего раздражения брить следует по направлению роста волос, перед процедурой принять теплую ванну, использовать специальный крем для бритья, обработать бритую область специальным лосьоном.

Алина Попа

Алина Попа родилась 12 октября 1978 года в маленьком румынском городке. Кстати, фамилия «Попа» не редкость в Румынии и имеет примерно тот же смысл, что и русская «Попов», а не то, что вы себе надумали

Алина всегда была спортивной, подвижной и сильной девочкой. Никто из мальчишек-одноклассников не мог одолеть ее в борьбе на руках. В 12 лет Алина начала заниматься легкой атлетикой, предпочитая бег на короткие дистанции. Во время летних каникул она тренировалась два раза в день по три часа — вот какая сила воли впечатляющая!

Позже, в 15 лет, Алина занялась аэробикой, чтобы улучшить форму и сбросить вес. В зале тренировалась девушка-культуристка, которая готовилась к чемпионату страны среди юниоров. Алина была восхищена ее мускулатурой и навсегда влюбилась в бодибилдинг.

Несмотря на внушительную мускулатуру, Алина остается подчеркнуто женственной и очень любит носить юбки и платья. Алина обожает своих кошек, книги, хорошую музыку, приятно провести время с друзьями, умеет вкусно готовить.

Анна Куркурина

Спортсменку Анну Куркурину (52 года) часто называют самой сильной женщиной планеты. По словам Анны, в детстве она была равнодушна к спорту, хотя от природы у нее всегда были массивные плечи и узкие бедра.

Девочка стеснялась своего тела и часто становилась жертвой насмешек со стороны ровесников. Так она говорит про ceбя в молодости: «Маленькая, хилая, ручки тонкие, peбpa тopчaт, огромные бедра, а ноги кривые – «идeaльнoe» coчeтaниe. Как можно былo нe комплексовать?!».

Сейчас Анна является самой сильной женщиной Украины, знаменитым и очень грамотным тренером, с огромны опытом. Koнeчнo жe, ee тeлo изменилось, стало менее женственным. «Да я же самая сильная женщина в этой стране — как я еще по вашему должна выглядеть?! Дистрофиком с руками палочками? Чем же я штангу жать буду?» — искренне недоумевает Анна, когда ее спрашивают про фигуру!

Ee чacтo принимают зa мужчину, нo oнa этого не стесняется и не переживает: «Ecли гoвopят в магазине: «Myжчинa, берите cдaчy», я молча беру и yхoжy. Зачем незнакомым людям чтo-тo oбъяcнять?».

Кэндис Армстронг

Кэндис долгое время работала барменшей в Лондоне, позже стала заниматься в спортзале. Пришла она в мир штанги и гантелей как и предыдущие девушки — за уверенностью и так увлеклась, что каждый день на силовые упражнения тратила по три часа. После двух лет, Кэндис все ещё была недовольна результатами и стала принимать стероиды.

По ее словам, Армстронг вовсе не собиралась быть похожей на мужчину, но изменения стали настолько большие, что останавливаться слишком поздно (цитата).

Выражение лица и скулы стали больше и грубее, месячные почти исчезли, на руках и ногах стали гуще расти волосы, также на лице появились усы, борода и бакенбарды, голос стал гораздо ниже, также появились прыщи на руках и в других интересных местах.

К слову, Кэндис вовсе не жалеет, что стала мужчиной, наоборот она очень собою гордится и её дико нравится её голос, мышцы, мощная грудь. Она с радостью фотографируется и дает интервью.

Футфетиш

Футфетишизм также исторически был забронирован мужчинами. Поэтому когда 2,7% опрошенных нами девушек признались в фетише на ноги, мы удивились. У нейробиолога из Калифорнийского университета в Сан-Диего Вилейанура Рамачандрана есть интересная теория почему у людей (мужчин и женщин) может быть «пунктик» на ступнях. Он обнаружил, что зоны мозга, которые отвечают за движение ног, тесно связаны с зонами, которые в ответе за возбуждение. И предположил, что такая связь может объяснить футфетишизм. Но также этот фетиш может быть связан с ярким опытом из детства (привет, Фрейд). Одна из респонденток написала, что в школе не могла отвести взгляд от точеных ног учительницы географии, а сейчас ее слабость к ногам, к сожалению, не находит отклика у партнерш.

Татьяна Навка (Maxim)

В тот же 2014 год обложку Maxim украсила другая блондинка, триумфально завершившая карьеру после победы на Олимпийских играх в Турине – Татьяна Навка. Будущая жена Дмитрия Пескова появилась на страницах мужского журнала в прозрачных платьях и туниках. Впрочем, в настоящее время оценить формы спортсменки невозможно, ведь в 2020 году фото пропали с сайта издания.

В интервью «Говорит Москва» главный редактор Maxim Александр Маленков отказался объяснять произошедшее и сослался на политику редакции: «Это конфиденциальная информация и политика в отношении звезд, которые нам доверяют. Я могу сказать, что подобное происходит далеко не первый раз: мы ставим и убираем фотосессии в зависимости от желания самих героинь».

Лучшие бонусы для ставок на спортСм. все

Винлайн дарит фрибет до 10000 рублей без депозита за установку приложения
Приветственные
Подробнее

Получить бонус

До окончания 52 дня

Фрибет в Фонбет: букмекер дарит 2000 рублей за регистрацию
Приветственные
Подробнее

Получить бонус

Бонус 1хСтавка до 16000 рублей за регистрацию
Приветственные
Подробнее

Получить бонус

Промокод:NEWBONUS

До окончания 24 дня

БК «Марафон» возвращает до 10500 рублей новым клиентам
Приветственные
Подробнее

Получить промокод

До окончания 358 дней

Бонус до 30000 рублей за первый депозит в БК «Олимпбет»
Приветственные
Подробнее

Получить бонус

Больше бонусов

ZABAVDOM
Добавить комментарий