Настя каменских

Личная жизнь

Личная жизнь Насти Каменских интересует многочисленную армию ее поклонников и журналистов, ведь она известная певица, претендующая на титул первой красавицы Украины.

Долгие годы только одни отношения певица не опровергала. Настя и Владимир Дятлов встретились, когда были студентами. Возникло чувство, и они начали встречаться. Но вскоре Владимир был вынужден перевестись из Киева в один из вузов Николаева. Сейчас пара поддерживает дружеские отношения. Позже они даже крестили дочь близких друзей.

Анастасии постоянно приписывали отношения с Потапом. Мало того, что музыканты регулярно выступают, они часто вместе работают ведущими различных мероприятий. Каждый выход дуэта в свет сопровождается новой волной слухов о скорой свадьбе музыкантов.

Вне работы Потап и Настя действительно хорошо общались, постоянно выкладывали совместные фото в «Инстаграме» (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской), на которых обнимаются, дурачатся, кривляются и в целом хорошо проводят время.

Компрометирующие фото с намечающимся животиком певица прокомментировала без стеснения, открыто рассказав, что действительно потолстела из-за ненормированного рабочего графика. Настя призналась, что до похудения ее вес достигал 80 кг, особых неудобств не испытывала, но планировала избавиться хотя бы от десятка лишних килограмм. Также свободно исполнительница поделилась с журналистами и рецептом диеты.

Вскоре Настя все же исполнила планы, но не одна, а вместе с партнером по выступлениям. Музыканты вместе сели на диету. При поддержке Потапа Настя сильно похудела. Ее напарник тоже ощутимо сбросил вес. Поклонники пары одобрили смену имиджа своих кумиров.

Сегодня Настя и Потап выглядят даже лучше, чем в начале карьеры. Вес Насти составляет составляет 60 кг при ее модельном росте в 175 (по некоторой информации — 173) см. Тем не менее, певица выглядит миниатюрной рядом с Потапом, чей рост – 195 см. Это делает пару еще более гармоничной.

Теорию о романтических отношениях музыкантов фанаты подтверждали слова матери Потапа, которая однажды назвала Настю Каменских творческой музой своего сына. Общественность взбудоражил и развод Потапа с женой. Музыкант заявил, что уже давно не жил с супругой вместе, а теперь нашел новую возлюбленную. Главной кандидаткой на место таинственной избранницы стала Настя.

Дерзкая выходка Насти на премии M1 Music Awards в конце 2016 года – поцелуй с Дорофеевой – спровоцировала слухи о романе Анастасии и Надежды

Но большинство музыкальных критиков и пресса назвали поступок певиц способом привлечь внимание и отмечают некоторую избитость приема: еще в 2003 году Мадонна поцеловала Бритни Спирс прямо на сцене, чем вызвала фурор и волну повторений

Свадьба Насти Каменских и Потапа / @realpotap

23 мая 2019 года официально Потап и Настя подтвердили свои отношения, признавшись, что именно на этот день у них назначена дата свадьбы. В столь волнительный день Настя призналась в своих чувствах, а Потап презентовал новый клип на песню «Константа», в котором впервые искренне рассказал о любви к Анастасии. Новость о том, что артисты поженились, облетела все украинские и российские СМИ: Потапенко и Каменских поклонники называют королевской семьей.

Позднее Настя в социальной сети поблагодарила мужа за поддержку: пара не афишировала роман до дня бракосочетания, что позволило влюбленным наслаждаться собственными чувствами вдали от фотокамер репортеров. Потап в свою очередь признался, что был сражен Каменских с первых дней знакомства, но долго не решался на отношения. Только после развода с первой женой он сделал первый шаг, о чем не пожалел.

Настя Каменских: биография

Каменских известна как украинская поп-певица. Наибольшую популярность ей принес дуэт «Потап и Настя». Но сегодня она активно продвигается в мир латиноамериканской музыки, покоряя зарубежный шоу-бизнес. Но главное, по мнению поклонников, что с Потапом она не рассталась.

Детство и юность, родители, образование

В 1987 году 4 мая родилась Анастасия Алексеевна Каменских. Уроженка Киева с понятием «творчества» ознакомилась рано, ее родители имеют к этому прямое отношение. Мама Насти входила в состав Национального академического хора им. Веревки. Вскоре и отец занял в нем должность концертного директора. Ранее он был капитаном сборной волейбола команды «Динамо». Примечательно, что родители женились уже после рождения Насти, для отца это оказался второй брак. Каменских – девичья фамилия матери.

Папину фамилию Жмур Настя считает не очень «мелодичной», поэтому она выбрала мамину

Уже в шестилетнем возрасте будущая звезда впервые начала заниматься вокалом в музыкальной школе. Там же она научилась играть на фортепиано. В процессе учебы Насте довелось принять участие в программе обмена детьми – некоторое время она жила за границей в другой семье. Ее родители из лучших побуждений устроили дочке этот опыт, чтобы вызвать у нее интерес к изучению языков и быту в европейских странах.

Каменских училась на факультете «Внешнеэкономической деятельности»

Начало музыкальной карьеры, дуэт «Потап и Настя»

Несмотря на столь разностороннюю бурную деятельность, которой занималась Настя с детства, она продолжала петь. Ее дебютное видео было снято в паре с киевским рэпером Потапом. Это был клип к песне «Какая разница». После он позвал Настю спеть композицию «Без любви», которая впоследствии стала настоящим хитом. Поняв, что вместе у них получаются отличные результаты, артисты создали проект «Потап и Настя».

Их песню «Чумачечая весна» знает, пожалуй, каждый

Мало-помалу они записывали песни и клипы, выступали с концертами, но ближе к 2010 году проект распался. Причины были просты – у каждого из артистов были разные видения будущего, поэтому Потап вернулся к сольной карьере, а Настя создала проект NK.

Участие в шоу «Две звезды», «Танцую для себя», «Народная звезда», «Звезда+Звезда»

В 2008 году Настя Каменских стала участницей шоу «Две звезды» Первого канала. Примечательно, что публика ждала Потапа в качестве партнера Насти на проекте, но им стал Гарик Бульдог Харламов, правда, до финала они не добрались.

В 2010 девушку позвали в шоу «Звезда + Звезда», где она работала в паре с Марией Бересневой, но до финала они не дошли.

Каменских довелось вспомнить о навыках хореографии на телепроекте «Танцую для тебя». Может быть, она бы стала финалисткой, но девушке пришлось уйти из шоу, потому что появилась возможность отправиться на гастроли.

На многих телепроектах Настя выступала именно с Потапом

Сольная карьера под псевдонимом NK

С 2017 году Настя выступает под псевдонимом NK. Аббревиатурой певица пользовалась и раньше, например, она ведет блог NKblog и делится своими секретами здорового образа жизни. Более того, Каменских является владелицей бренда NKsport, под которым выпускают линию спортивной одежды.

Под псевдонимом NK Настя «вышла» в мир, она пишет, исполняет и снимает видео на иностранном языке. Каменских появилась в латиноамериканских чартах. У нее есть испаноязычный альбом, при записи которого она работала с зарубежными звездами.

Новые «коллеги по цеху» хвалили девушку, отмечая, что она не просто владеет языком, но и чувствует испанскую культуру

Трагедии в жизни Насти

Настя Каменских не раз сталкивалась с опасными случаями. Отделывалась всегда, что называется, испугом, хотя осознание, что это мог бы быть последний миг ее жизни, совсем не радует. Однажды Настя попала в автомобильную аварию. Девушка повредила ногу, а другие пассажиры погибли.

В 2016 году ей довелось прыгать с парашютом. Девушке очень повезло, что она была в паре с инструктором. Если бы Настя настояла на самостоятельном прыжке, все кончилось бы очень плохо. Дело в том, что певица запуталась в стропах парашюта. Инструктор смог открыть запасной.

После неудачного прыжка Каменских не желает возвращаться к парашютному спорту

Детство и юность

Анастасия Алексеевна Каменских – киевлянка. Она родилась 4 мая 1987 года в музыкально-спортивной семье. Ее мама пела в Национальном академическом хоре им. Веревки. Папа был капитаном сборной «Динамо» по волейболу, потом перешел на должность концертного директора хора имени Веревки. На момент рождения дочери ему исполнилось 48 лет, это был его второй брак.

Родители долго не могли решиться на то, чтобы открыто жить вместе, хотя в музыкальном коллективе все знали об их романе. А настоящую свадьбу они сыграли только в 1990 году. Их дочь была на торжественном мероприятии почетной гостьей.

У Насти нет братьев и сестер. Фамилия Каменских – мамина девичья. Ее и носит Анастасия, так как отцовская Жмур не слишком благозвучна.

Вокалом Настя начала заниматься в детстве. В 6-летнем возрасте ее отвели в музыкальную школу, где Настя училась игре на фортепиано. Окончила музыкальную школу в 14 лет. Причем учебу ей пришлось совмещать с поездками за рубеж. Каменских участвовала в программе обмена семьями для детей. Родители мечтали, чтобы дочь изучила языки и жизнь европейских стран методом естественного погружения в среду.

Настя Каменских / @kamenskux

Расписание дня у девочки было плотным. Она училась в школе, профессионально занималась балетом, посещала кружки в гимназии и играла в теннис. Позже Каменских призналась, что благодаря родителям научилась распределению времени и железной дисциплине. А это – главная составляющая ее успеха.

Окончив гимназию, Настя Каменских стала студенткой Украино-американского гуманитарного института «Висконсинский международный университет». Все лекции здесь читались исключительно на английском. Каменских выбрала специализацию «Внешнеэкономическая деятельность».

Личная жизнь Анастасии Каменских

Когда Анастасия была еще студенткой, ее возлюбленным был Владимир Дятлов. Однако отношения не продлились долго, так как Владимир был вынужден уехать из Киева. Но молодые люди остались друзьями, они даже крестили дочь общих друзей.

С начала сотрудничества с Потапом девушке приписывают с ним роман. Это и неудивительно, ведь Настя и Потап очень много времени проводят вместе. Но как заявляют артисты, их отношения носят дружеский и рабочий характер.

В 2014 году журналисты начали говорить о беременности певицы. Отцом ребенка называли Потапа. Однако саму Каменских такие заявления лишь рассмешили, по ее словам, с самого начала работы с Потапом она могла родить уже много раз, по версии журналистов. Компрометирующую фотографию, на которой Анастасия предстала с намечающимся животиком, певица с легкостью смогла прокомментировать. Каменских открыто рассказала, что действительно потолстела из-за ненормированного рабочего графика.

Осенью 2016 года папарацци сфотографировали певицу так, что на фото отчетливо было видно обручальное кольцо. И вновь девушке приписали роман с Алексеем Потапенко. Даже мать Потапа называет Анастасию музой сына. После выходки на сцене с Дорофеевой девушкам также приписывали роман. Однако, по заявлению самой певицы, ее сердце свободно.

Как и где прошла свадьба Потапа и Насти Каменских

Прошло много лет, на протяжении которых развивались отношения двух певцов, пока в прессе не появилась информация о свадьбе Потапа и Насти Каменских в 2019 году, фото пары запестрели на информационных лентах и глянцевых журналах.

И все бы было для них хорошо, но у Алексея Потапенко был штамп в паспорте. Отношения были сложными и развивались достаточно непросто. Но 4 года назад Потап развелся со своей первой супругой Ириной Горовой. 

И 23 мая 2019 года была сыграна свадьба Алексея Потапенко с Настей Каменских. Прошло торжество в заведении Fabius. Гости на свадьбу Потапа и Насти Каменских начали съезжаться еще к 16.00. На фото, напечатанных после торжества, видно, что сама церемония проходила на открытом воздухе на природе.

Молодожены выбрали романтическую обстановку в окружении соснового бора. Влюбленные приносили друг другу клятву любви и верности на природе.

По информации, которая умудрилась просочиться в прессу, Настя и Потап заплатили только за тамаду на своем торжестве более 5000 долларов. Церемонию организовывало специальное элитное event-агентство. На свадьбу были приглашены первая супруга Потапа – Ирина Горовая и сын. Но мальчика так и не запечатлели среди гостей торжества. 

32-летняя невестасообщила, что мечтает о большой семье. Поэтому, можно предположить, что в ближайшем будущем пара удивит не только яркой церемонией, но и скорым пополнением в семействе.

Наряд Насти был очень элегантным и соответствовал ее сексуальному образу. Платье прямого силуэта с кружевной верхней частью с глубоким декольте. Кто был дизайнером создавшим ей наряд, пока загадка. Но предполагается, что было потрачено несколько тысяч долларов на кружевное бежевое великолепие, украшенное драгоценными камнями. 

Интересно! Биография Ксении Дели — девушки Егора Крида

Что касается антуража самой церемонии, то клятву молодые люди приносили на фоне соснового бора в арке, которая была необычно оформлена в виде кольца, разделенного на лиственную зеленую часть и подвязанные снопы необычного растения слегка похожего то ли на пшеницу, то ли на ковыль. 

Еще интересным фактом является то, что украшение помещения на свадьбу Насти Каменских и Потапа они выполняли сами, точнее они придумывали дизайн, а на фото видно, что все сделано весьма оригинально и необычно.

Столы на свадьбу Потапа и Насти Каменских были украшены шикарными белыми скатертями и такого же цвета свечами. К тому же на столах красовались великолепные свежие розы. Фото торжества, которые появились совсем недавно в сети Интернет, просто завораживают. Там же с потолка свисали необычные кисти белой бахромы, что придавало некоторой загадочности всему происходящему действу.

Какие попытки были успешными?

Уже, будучи известной личностью, девушка не переставала бороться с лишним весом. В ход шли всевозможные диеты, которые приносили лишь временный результат. Каменских жаловалась, что могла скинуть немного, но снова стремительно набирала килограммы. Даже обычный арбуз мог изменить положение стрелки на весах. Диета «Скорая помощь» часто выручала перед съемками. Настя употребляла рис, овощи, курицу, приготовленную на гриле, не используя даже растительное масло и соль. Единственное, она никогда не ограничивала себя в жидкости. Вдобавок ко всему, певица ежедневно посещала фитнес-клуб, где занималась изнурительными тренировками. Максимально, что удавалось сбросить – это не более 8 килограмм.

Но видимые результаты пришли только когда, когда Настя осознала причину своей полноты. Она поделилась, что еда была способом уйти от различных психологических проблем. Самоанализ и обращение к психологу помогли выяснить, что на «заедала» проблемы на работе, в личной жизни и стрессовые ситуации. Для себя она выбрала проверенный способ для похудения – регулярные тренировки и правильное питание.

Биография Насти Каменских

Прекрасная и любимая всеми Настя Каменских родилась в красивом городе Киев в 1987 году, 4 мая. Ее мама тоже обладает хорошим голосом и даже является певицей народного хора имени Григория Веревки на протяжении уже долгих лет, а отец, был капитаном сборной «Динамо» по волейболу и вообще достаточно разносторонний

В семье Настя была единственным ребёнком, поэтому всё внимание уделялось только ей

Невзирая на то, что семья Анастасии была не слишком обеспеченной, родители делали всё возможное для будущей звезды, чтобы раскрыть её таланты. С шести лет она посещала музыкальную школу, а именно уроки вокала, а так же занималась балетом и даже теннисом. Стоит заметить, что балет для девочки долгое время был не просто увлечением, и она профессионально занималась им на протяжении восьми лет.

Несмотря на такую занятость хобби певица всегда хорошо училась в гимназии. Родители всегда прививали девочке знания тайм-менеджмента. Она умела распределять время и невзирая на занятость была успешной ученицей. Даже сейчас, когда Настя совсем взрослая и уже занимается своей карьерой, умение правильно распределять время является для неё очень полезным.

2222222

После окончания школы Настя поступила на факультет экономики в Украинско-американский университет. Но как мы все понимаем, по профилю девочке работать не пришлось.

Биография Насти Каменских фото

Биография Насти Каменских позволяет каждому поверить в свои силы. Началом карьеры музыкальной девушки можно отметить 2004 год. Тогда 16-летняя девушка попытала счастья на фестивале «Черноморские игры» и выиграла гран-при. Спустя год в её жизни произошло ещё более значимое событие, а именно в Лондоне ей присудили награду UBN Awards в номинации «открытие года». Для Насти это стало одним из самых значимых событий в её жизни и до сих пор она очень гордится таким достижением.

В том же году, молодой исполнитель Алексей Потапенко решил создать свой проект и показать Украине, что такое «R&B», познакомить страну с новым направлением. Но для этого ему необходимо было найти красивую талантливую девушку. Знакомые посоветовали ему присмотреться к молодой исполнительнице Насте Каменских, которая в то время уже получила несколько наград и покорила публику своим вокалом.

Изначально Настя не понравилась Потапу. Да, голос и внешность у неё были то, что нужно, но она была слишком амбициозной, много спорила и с достаточно жёстким характером. Ещё с первого собеседования он понял, что лёгкой работы с ней ждать не стоит. Но всё же он решил рискнуть. Их первая песня «Без любви» просто взорвала украинскую публику и они поняли, что стоит продолжать в том же духе. Проект запустился. Поначалу Потап и Настя откровенно друг друга ненавидели и очень ругались за пределами съёмок клипа и выступлений. Они оба были с взрывными характерами, поэтому скандалы и ссоры были неизбежны. Но со временем они всё же сработались, сроднились и сейчас являются лучшими друзьями. Забавно, что за столько лет совместной работы они не влюбились друг в друга, хотя Настя является сногсшибательной красоткой, а Алексей очень весёлый и обаятельный парень, но кроме дружбы их ничего не связывает. У Лёши есть семья и на Настю он не смотрит как мужчина.

Свадьба Насти Каменских и Алексея Потапенко

СМИ, да и сами поклонники долгое время утверждали, что Потап и Настя сыграли втайне ото всех свадьбу. Вокруг их романа крутилось много сплетен, но сами исполнители это всячески отрицали вплоть до дня официального бракосочетания. Конечно, почвой для разговоров является не только красивая и сексапильная Настя Каменских, но и частые лестные отзывы Потапа в адрес партнерши по работе. В сети он часто тепло комментирует фото Насти Каменских. И вот наконец самые смелые догадки фанатов оправдались — их кумиры сыграли пышную свадьбу.

Торжество молодожены закатили в ресторане Fabius, расположенном в живописном пригороде Киева в сосновом лесу. На эпохальное событие были приглашены порядка 250 гостей, в том числе звезды украинского шоу-бизнеса и подопечные Потапа — группа «Время и стекло». Можно было также заметить и бывшую теперь уже жену Алексея — Ирину Горовую.

Настя Каменских в утро перед своей свадьбой

К организации главного в своей жизни мероприятия пара подошла более чем ответственно — образы обоих «виновников» торжества были продуманы до мелочей — Настя появилась в роскошном кружевном платье с глубоким декольте до талии, жених же остался верен своему сценическому стилю и к официальному костюму цвета беж нацепил кроссовки.

Выездная регистрации Насти Каменских и Потапа

Свадьба Насти Каменских и Потапа

Место празднования также подверглось тщательному декорированию в романтическом стиле — с потолка свисали люстры из бахромы, на столах красовались свечи и белые розы, в оформлении арки выездной регистрации и фотозоны молодожены отдали предпочтение природным мотивам и естественным материалам.

Оформление ресторана Fabius для свадьбы Насти и Потапа

На празднике в свою честь молодожены не стали заучивать первый танец, а обратились к тому, что отлично получается у них обоих и, выйдя на сцену, исполнили в обнимку песню.

Теперь же, звездная пара отправилась в медовый месяц в жаркие страны, который продлится вплоть до 3 июня.

Медовый месяц Насти Каменских и Потапа

Биография Насти Каменских

Биография Насти Каменских берет свое начало с 1987 года, со дня ее рождения. Певица является коренной киевлянкой, ее мама была певицей (место работы Национальный академический хор), а папа футболистом. Нынешняя фамилия певицы — это девичья фамилия мамы, которую и взяла себе Настя, а от отцовской не созвучной для сцены фамилии, вынуждена была отказаться.

Настя Каменских в детстве

Мать Насти Каменских настояла на обучении музыке, и в 6-летнем возрасте отдает дочь в музыкальную школу. Помимо этого, с ней проводились индивидуальные занятия по вокалу. Скорее всего, мать распознала талант дочери и решила его развивать.

Помимо музыки, будущая знаменитость занималась длительное время балетом, а также неплохо играет в теннис. Тогда у нее был довольно плотный график, ведь нужно было еще успевать на занятия в гимназии. Про эти времена певица вспоминает с ностальгией, благодарит свою маму, которая сделала ее детство ярким и красочным.

Когда Настя Каменских получила аттестат, то решила поступать в Украино-американский гуманитарный институт, на факультет экономики. Обучение здесь полностью велось на английском языке.

Карьера Насти Каменских началась в 2004 году, когда ей удалось взять гран-при на «Черноморских играх». На следующий год украинская певица побеждает в престижном песенном конкурсе «UBN Awords». Тогда Настя была названа открытием года. Это была ценна я и значимая победа на старте песенной карьеры юной певицы.

Настя Каменских на ‘Черноморских играх 2004’

Через какие-то два года, Настю Каменских приглашают в группу к Потапу, который как раз искал интересную и талантливую певицу. Потап или Алексей Потапенко, был не только вокалистом, но и сам писал песни, режиссировал клипы. Хотя, первое время, Настя Каменских не впечатляла Потапа, с которым у них были частые ссоры, но, со временем, они не только стали отличной командой, но и хорошими друзьями. Мало того, из-за непростого характера певицы, парочка ссорилась чуть ли не каждый день как минимум первые пару лет сотрудничества. Все же, это не стало помехой к созданию шедевральных песен и их невероятной популярности.

Были у Насти Каменских и несколько трагичных эпизодов. Один из таких – ужасное ДТП, участницей которого была и украинская певица. Тогда погибли родственники ее возлюбленного.

Однажды, Настя Каменских захотела экстрима, решившись на прыжок с парашютом. По необъяснимым обстоятельствам, во время прыжка певицы ее парашют не раскрылся. Она выжила, но получила сложный перелом ноги.

Первая песня «Без любви» была тепло принята отечественными слушателями, а также долгое время занимала первые строчки хит-парадов страны. Следующие песни «Не пара» и «Хуторок» просто взорвали украинскую публику и сделали Потапа и Настю популярными.

Каждая следующая композиция дуэта мгновенно становилась хитом и звучала со всех радиостанций не только Украины, но и России. Особая манера исполнения и юмор песен позволили Потапу и Насте выделиться из массы прочих песенных групп, полюбившись миллионам меломанов.

Одна из ярких работ пары – композиция «У нас на районе», вскоре, ни одна дискотека и вечеринка не обходилась без этих зажигательных песен.

Дуэт Насти Каменских и Потапа

Все хиты Потапа и Насти Каменских били рекорды по продажам и были очень популярными далеко за пределами Украины. Этому способствовал не только талант певцов, но и особая манера исполнения с присущим юмором и высмеиванием самых разных и глупых выходок современного общества.

Помимо песенной карьеры, Настя Каменских успешно развивалась, как звезда телеэкранов. После первых популярных песен группы, певицу стали приглашать для съемок в мюзикле, а также для записи саундрека к фильму «Выкрутасы». Также Настя Каменских весьма успешно участвовала в нескольких украинских телепроэктах.

В прошлом году дуэт заявил о приостановлении своей песенной деятельности. При этом Потап и Настя обещали своим фанатам сюрприз, который вскоре все они увидят.

По некоторым сведениям, причиной прекращения существования группы называют желание Насти Каменских развиваться в сольном направлении. Еще одна версия – создание семьи и беременность певицы.

За 11 лет дуэт выпустил пять альбомов, каждый из которых насчитывал свыше 15 песен.

Сегодня Настя Каменских продолжает участвовать в разнообразных телешоу, а также выпустила свою линейку одежды.

Хотя дуэт на неопределенное время распался, все же, Потап и Настя нередко видятся и поддерживают дружеские отношения.

Личные советы

Вопрос, как похудела Каменская Настя, не перестает звучать в прессе. У нее есть ряд небольших секретов и личных правил, к которым она пришла в процессе сгонки веса. Похудевшая Каменских рекомендует всем придерживаться их:

Поставьте цель. Для нее мотивацией стало желание надеть джинсы, которые она носила в 20 лет.

Ориентируйтесь на размер одежды, а не на весы. Позитивные изменения в вашем организме не обязательно отразятся на весе. Смешно сказать, на сколько похудела Настя Каменских вначале, но визуально она стала заметно стройнее. А все потому, что сошло много жира, но добавилось мышечной массы.
Не ищите себе поблажки в срывах и неправильном питании. Кто-кто, а артистка, постоянно пребывающая на гастролях, фотосессиях, интервью, знает, как сложно соблюдать режим питания в таких условиях. Но она сумела найти решение: готовит себе еду на день и возит с собой, питаясь в назначенное время правильными продуктами.
Подберите себе грамотного тренера для тренировок. Он составит вам индивидуальную программу, ориентированную на проблемные места.
Покупайте домой только полезные, правильные продукты, чтобы не было соблазна съесть что-то ненужное

Особенно этот запрет касается сладкого, мучного.
Важно принимать пищу в одно и то же время. Строгий режим дает стойкий результат.

Особое внимание уделяйте тому, что вы едите. На завтрак лучше, съесть овсяную кашу на воде с сухофруктами, несколькими орешками или свежими фруктами

Спустя три часа можно скушать салат с тремя сваренными куриными яйцами. На обед Настя предпочитает отварную курицу с гарниром в виде гречки или риса. Еще через три часа – рыба на гриле или запеченная с овощами.

Поздний ужин певицы состоит из 150 г творога и чашки несладкого чая. К слову, последний прием пищи у нее припадает примерно на 22:00-23:00, что полностью противоречит правилу не есть после шести вечера.

Личная жизнь Насти Каменских до Потапа

Когда девушка стала популярной и узнаваемой певицей, поклонники начали интересоваться не только её карьерой, но и личной жизнью. Сама Настя не любила распространяться о своих кавалерах. Она лишь отметила, что в юности многие мужчины не воспринимали её в серьёз, а смотрели как на «красивую игрушку».

Первая любовь Насти Каменских

Точно известно только об одних долгих отношениях Каменской. Первой настоящей любовью певицы стал сокурсник Владимир Дятлов.

И семья Насти Каменских, и семья Дятлова одобрили выбор своих детей. Когда девушка решила бросить учёбу, чтобы посвятить себя музыке, Владимир поддержал возлюбленную. Их личная жизнь была идеальной до одного трагического случая.

8 июня 2006 года Настя с Вовой, его родителями и сёстрами ехали из Киева в Николаев. Автомобиль попал в серьёзную аварию, Каменских чудом удалось уцелеть.

Этот страшный день певица называет своим «вторым днём рождения». Девушка в ДТП травмировала ногу и рассекла голову. Другим пассажирам авто повезло меньше: родители Владимира и его 15-летняя сестра Маруся не выжили.

Настя Каменских и Владимир Дятлов

Трагедия сильно сказалась на отношениях и биографии Насти и Вовы. Молодой человек переехал из Киева в Николаев, где у него жили бабушки. Он продолжил дело отца – занялся его бизнесом. Каменских не бросила возлюбленного в сложный период.

Их отношения продлились ещё три года, после чего по обоюдному согласию молодые люди решили расстаться.

Настя и Владимир расстались в 2009 году

Но даже после этого они продолжили общаться, стараясь встречаться ежегодно 8 июня.

Заключение

Потап и Настя свили по-настоящему уютное гнёздышко, наполненное душевной теплотой и любовью. Именно сюда молодожёны с удовольствием возвращаются после долгих гастрольных туров.

Если вам понравился обзор, обязательно поставьте «лайк» и поделитесь материалом с друзьями, а также не забудьте подписаться на наш журнал, чтобы быть в курсе самых интересных новостей.

Предыдущая ЗВЁЗДЫ ПОКАЗЫВАЮТЧто общего между пшеничным полем и русским домом — особняк Александра Балуева
Следующая ЗВЁЗДЫ ПОКАЗЫВАЮТВ гостях у Светланы Лободы: особенности дизайна квартиры в Москве и роскошного особняка в Киеве