5 женщин бодибилдеров в кино

Диана Арбенина

Часто русские лесбиянки скрывают ориентацию, боясь общественного осуждения. Далеко не все воспримут такую информацию спокойно и продолжат поддерживать лесбиянку, как делали раньше.

Возможно, поэтому Диана Арбенина никогда не говорила открыто «я люблю женщин», но отношения со Светланой Сургановой, бывшей скрипачкой группы «Ночные Снайперы», красноречиво об этом свидетельствуют.

Интересно:

• Родилась в 1974 году, в Воложине (город в Беларуси).
• Когда Диана была маленькой, семья часто переезжала, поэтому где только девочке не доводилось учиться! Как насчет Колымы или Магадана?
• Диана поступила в педагогический университет Магадана, училась на преподавателя иностранных языков. Не сложилось. В учебные годы девушка переехала в Санкт-Петербург и поступила заново, на филологический.
• Сподвигла ее на это Светлана Сурганова. Подруги уже тогда выступали вместе (начали еще в Магадане).
• Кстати, настоящая фамилия Арбениной далеко не такая звучная — Кулаченко. Арбениной она стала, выйдя замуж за друга, чтобы получить питерскую прописку и облегчить поиск работы.
• В 1993 молодые музыкантши официально назвались группой, «Ночными снайперами». С этим связана забавная история: подружки шли ночью с выступления. Окликнул таксист: «Вы что, охотитесь?». Так пришла идея назваться «Ночными снайперами» — ночными охотницами.
• Часто название «Ночные снайперы» связывают с ночными ведьмами — летчицами Великой отечественной, вылетавшими на боевые операции по ночам.
• У Дианы есть несколько песен, говорящих о явно недружеских чувствах к девушке от лица женщины: «Ты дарила мне розы», «Асфальт», «Морячок», «Актриса», «Влажный блеск наших глаз». Впрочем, сейчас Диана чаще пишет другие песни — тоже красивые, но уже о любви к мужчине
• У Дианы двое детей, отец неизвестен. Несмотря на плотный гастрольный график, семья проводит время вместе, постоянно поддерживает эмоциональную связь, вместе занимаются спортом. Любимые направления Дианы — бокс, теннис и йога.
• Светлана, предполагаемая бывшая Дианы, ушла из «Ночных снайперов» в 2002, творческое сотрудничество, таким образом, длилось девять лет. Сейчас она дает концерты, у нее уже своя, отдельная от «снайперской», аудитория и творчество.
• Светлана пишет книги стихов, написала автобиографию под названием «Все сначала!»
• Если Диана обзавелась детьми, поет песни о любви к мужчине, то позиция Светланы жестче: она выступает за права гомосексуальных людей, открыто признала свою бисексуальность, выступает на фестивалях, посвященных ЛГБТ.

Когда тренер стал причиной

Ясмин занимается спортом с 2015 года. Раньше ходила в спортзал на тренировки, но нерегулярно.

Она признается, что страсть к спорту у нее появилась тогда, когда родной брат стал серьезно заниматься боксом. В спортзале «Лидер» она и познакомилась со своим будущим тренером Олимом Парпиевым, после чего решила вплотную заниматься тренировками.

Олим Парпиев

«Когда мой брат тренировался дома, я наблюдала за его тренировками, но сама не занималась спортом. Но когда он стал ходить в зал, я тоже записалась, но на пауэрлифтинг, чтобы прокачать и укрепить мышцы. Этим видом спорта я занималась упорно пять лет», — признается девушка.

Ежегодно Ясмин Ан-Нимр занимала первые места по пауэрлифтингу на городских и республиканских соревнованиях, но за пределами страны ей выступать не доводилось.

Ким Чижевски-Николлс

Ким Чижевски-Николлс столь массивная и мускулистая, трудно поверить, что она вообще реально существует. Но она реальна, ей 48 лет и она родом из Иллинойса. Она с легкостью берет вес в 60 килограмм. Эта сильная и сексуальная культуристка выиграла кучу титулов «Мисс Олимпия» (точнее, 4) и много других наград по бодибилдингу за годы практики, но она больше не участвует в соревнованиях.

По словам Чижевски, бодибилдинг помог ей избавиться от многих комплексов – над девушкой частенько посмеивались в институте, и это, конечно же, не могло не отразиться на ее поведении. Сразу же после выхода в большой Спорт Ким почувствовала себя уверенней, начала «ходить с высокоподнятой головой и прекрасно себя чувствовать». Она замужем, у нее двое детей и живет она в Миссури. Если даже вы не интересуетесь женским бодибилдингом, вы, могли видеть Чижевски-Николл в фильме известном фильме «Клетка», в котором также снялась популярная артистка Дженнифер Лопес.

Титулы и достижения именитой атлетки

Бодибилдинг- спорт не для слабонервных, и добиться побед в нем очень непросто, а удержаться и не сорваться с вершины- еще сложнее. Наташа за короткую карьеру сумела достигнуть серьезных высот по нескольким показателям:

• в Забайкальском крае является 2-кратной чемпионкой по бодибилдингу (дебютная победа была получена в возрасте 16 лет);
• в Вологде на Кубке Евразии добилась рекорда, и стала абсолютной чемпионкой пауэрлифтинга и армлифтинга в 2014 году;

• Крым 2014 год- поставила мировой рекорд по армлифтингу;
• 2014 год- установила мировой рекорд в жиме с позиции лежа, и стала чемпионкой;
• 2014 год- Россия покорилась напору бронебойной Наталии на кубке им. Поддубного по армлифтингу;
• в тоже самое время завоевала титул чемпионки Евразии и Европы в жиме штанги лежа, становой тяге и армлифтинге;

2015 год- поставлен мировой рекорд по роллингу, тяге акселя и становой тяге в кубке Восточной Европы.

Саванна През

Всё детство занималась спортом, играла в баскетбол. К 17 годам попала в тренажёрный зал и вдохнула полной грудью, ведь его можно было посещать в любое время, не привязываясь к чётко регламентированному режиму, как это было в баскетболе. 

В 19 лет взяла второе место на чемпионате Бельгии по бодибилдингу, после чего продолжила этот путь, выступая на местных соревнованиях.

В настоящее время активно сотрудничает с Body Engineers. Личная жизнь находится под семью замками.

Резюме

В сознании многих мужчин женщина – это домашнее существо, которое должно обитать на кухне и растить детей. Иногда ей позволительно стать бизнесвумен с амбициями карьеристки. Попав в тренажёрный зал, женщина становится объектом притяжения мужчин, повышенного интереса, особенно если её формы имеют внушительные размеры, в разы отличающиеся от мужских.

А тебе нравятся женщины-культуристки?

В Чехии в 32 года скончался известный бодибилдер Якуб Шубрт – что стало причиной?

В Чехии скончался обладатель юниорского титула «Мистер Вселенная» Якуб Шубрт

. Причина смерти – полиорганная недостаточность. Ему было всего 32 года. Шубрт – далеко не первый культурист и пауэрлифтер, который умер совсем молодым. Неужели снова виной всему – «химия», которая помогает атлетам справляться с огромными нагрузками?

«Мистер Вселенная» среди юниоров

Якуб Шубрт был одним из известнейших бодибилдеров Чехии. Он увлёкся «качалкой», ещё будучи подростком. И очень быстро увлечение превратилось в образ жизни. В 21 год Якуб стал обладателем титула «Мистер Вселенная». Но не как Арнольд Шварценеггер

среди взрослых, а среди юниоров.

Гора мышц. 6 главных мифов о бодибилдинге, в которые пора перестать верить

О том, что необязательно употреблять стероиды, отказываться от кардио и любимой еды.

Он ещё много лет после этого выступал на разных турнирах, становился победителем и призёром. В частности, в 2014-м Шубрт завоевал бронзовую награду на европейском фестивале «Олимпия», который проходит под эгидой международной федерации бодибилдинга и фитнеса.

Последние четыре годы он работал финтес-тренеров, составляя программы как для новичков, так и для профи.

«Ты даже не попрощался»

Смерть Шубрта стала внезапной для его родных и близких. По всей видимости, они не подозревали, насколько серьёзной была его болезнь.

«Наш любимый брат! Ты даже не успел попрощаться. Ты был и всегда будешь для нас самым лучшим. Мы очень скучаем по тебе и никогда не забудем. Надеемся, на небесах у тебя есть хороший спортзал», – написали его сёстры в «Фейсбуке».

Чем опасен бодибилдинг? История Дэвида Лэйда, который в 20 лет чувствует себя на 80

Парень заработал 19 диагнозов из-за того, что слишком много качался.

«Для меня известие о его смерти стало настоящим шоком. Я очень давно знал Якуба, мы часто выступали на одних турнирах. В 2014-м он победил меня на «Олимпии». Тогда казалось, что у него впереди долгие годы успешной карьеры. Насколько я знаю, он скончался из-за отказа органов», – сказал в интервью чешскому изданию бодибилдер Филипп Гржнар

Фото: facebook.com/jakub.s.bodybuilding

«Против природы не попрёшь, сердце не железное»

Действительно, Шубрт скончался от полиорганной недостаточности. При таком диагнозе смертность превышает 80 процентов. Главной особенностью этого системного заболевания является неудержимость развития повреждения органа или системы до такой степени, что он не способен поддерживать жизнеобеспечение организма.

Одной из причин болезни является долгий период приёма стероидов. Не секрет, что бодибилдеры без «химии» обойтись не могут. И зачастую ставят на карту свою жизнь.

В ноябре 2020 года в своём доме в Кардиффе был найден мёртвым уроженец Польши Себастьян Какол. Он выиграл титул «Мистер Великобритания», а через два дня умер. После вскрытия выяснилось, что культурист баловался женскими гормонами для лечения бесплодия и увеличения груди – с их помощью перед соревнованиями он наращивал мышечную массу.

Фото: facebook.com/jakub.s.bodybuilding

В случае с Шубртом вполне вероятен вариант, что к неизлечимой болезни привели запрещённые препараты. Медикам ещё предстоит сделать окончательные выводы о причинах смерти.

Читатели «Чемпионата» также предполагают, что спортсмена сгубила «химия»:

«Против природы не попрёшь, сердце не железное»

«Гормональные препараты, стероиды»

«Билдеры вообще себя не жалеют. Огромные нагрузки и т.д.»

Железные картины: 7 фильмов о бодибилдинге всех времён

Они точно не дадут скучать без спортзала в этом апреле.

«У топовых спортсменов присед и тяга за триста, а жим за двести уходит. И носить на себе 130-150 кг – это тебе не в лодке плавать и по лесу ходьбой заниматься. Потом есть ещё сушка, а до неё ударные приёмы пищи, вставая ещё и ночью».

«Печально, билдеры постоянно умирают».

В последние годы из жизни ушли несколько известных бодибилдеров, которым ещё не было 30 или чуть за 30.

Наталья Кузнецова

Российская культуристка, или «русская амазонка», как ещё её называют, в детстве была скромной «серой мышкой». Именно так описывает её отец, который привёл дочь в тренажёрный зал в возрасте 14 лет. Ставилась единственная цель – повысить самооценку. Однако процесс так увлёк девочку, что в 15 лет она стала чемпионкой Забайкальского края по бодибилдингу. С тех пор Наталья завоевала бесчисленное количество призовых мест, установив рекорды в жиме лёжа, армлифтинге.

Является выпускницей московской государственной академии физической культуры. Именно переезд в Москву из Читы стал отправной точкой в развитии Натальи. Обилие спортивных клубов, где можно без ограничений заниматься и покупать спортпит, сделало своё дело.

С недавних пор принимает участие в постановке оперы «Манон Леско» в Большом театре, где её партнёрами по сцене являются мировые звёзды – Анна Нетребко и Юсиф Эйвазов

Время от времени уделяет внимание семинарам и мастер-классам. Она проводит их во многих городах Европы, Израиля, России

Лояльно относится к приёму стероидов, принимая их под пристальным контролем врача. Считает, что невозможно добиться выдающейся массы без их применения.

Достигать поставленных целей помогает любовь её мужа Владимира Кузнецова, который является мастером спорта по вольной борьбе. Её нисколько не волнует размер его бицепса, ведь «в браке главное – любовь и уважение друг к другу», считает Наталья.

Женщина в спорте

Достижения в бодибилдинге, активная работа над своим телом и постоянные тренировки забирают много времени у Натальи. Поддерживать тело в эталонной форме, особенно после родов, достаточно тяжело, но женщина не позволяет себе расслабиться.

Наталя Батова относится к числу кумиров современной молодежи. Среди ее поклонников не только девушки и женщины, но и представители сильного пола. В реальном мире своими физическими данными женщина не хвастает, а в спортивном — не раз соревновалась с мужчинами и выигрывала за счет параметров.

Титул чемпионки по бодибилдингу Наталья Батова не афиширует, ведь сама утверждает, что нужно много работать над собой, чтобы достичь еще больших результатов. Главной мотивацией для себя в спорте считает только будущие достижения и высокие результаты, говорит, что это мотивирует и стимулирует лучше всего.

Сбросить 30 килограмм за год

Когда Ясмин перешла из пауэрлифтинга, где накачивают мышцы, — в бодибилдинг, она весила 84 кг.

За год упорных и изнуряющих тренировок девушке удалось сбросить 30 кг, что под силу далеко не каждому спортсмену.

«До отъезда в Ташкент вес Ясмин достиг 54 килограммов

Она уделяет большое внимание своему питанию и тренировкам, что является ключом к ее успеху», — говорит ее тренер

На соревнованиях в Ташкенте Ясмин участвовала впервые. Несмотря на то, что спортсменка только начала заниматься этим видом спорта, ей удалось завоевать серебряную и бронзовую медали. Вместе с нею в Ташкенте были другие члены команды и тренер, поэтому спортсменка чувствовала себя более уверенно.

«Не знаю, для кого как, но когда там зазвучал национальный гимн, я растерялась. Не могу описать, что я чувствовала тогда. Подобное случилось со мной и на Мальдивах», — рассказывает Ясмин.

Александра Руденко

Александра Руденко из Новосибирска начала качаться в 2011 году. Известность к ней пришла после того, как британской издание Daily Mail посвятила ей статью: «24-летняя жительница Бердска Новосибирской области Александра Руденко стала совершенно седой после занятий культуризмом», — говорилось в тексте.

В действительности дело было всего лишь в неудачном свете.

После того как в 2015 году в Норвегии Александра стала чемпионкой в категории Women’s Physique, она стала тренироваться в разы меньше. Но совсем от спорта отказаться не смогла.

Сейчас она дает советы по питанию и тренировкам новичкам.

Начало карьеры

Получив диплом, Рейс устроилась работать по профессии. Спустя несколько месяцев разочаровалась, и подалась в профессиональные модели. Дефилирования по подиуму и позирования приносили больше удовольствия. Ларису заметили и предложили поучаствовать в конкурсе для съемок в «Playboy». Ей удалось обойти сотню претенденток и стать первой. С этого момента началась новая страница биографии.

Модель пригласили для рекламы пищевых добавок для атлетов. Соприкоснувшись с миром спорта и увидев накаченные тела, девушка приняла решение заняться бодибилдингом. С этих пор у нее появился кумир в лице Моники Брант. Ее достижения вдохновляли на тяжелые занятия. Девушка не давала себе поблажек и трудилась в зале до седьмого пота. Старания были вознаграждена по заслугам – спустя пару лет, она стала одной из известных персон Бразилии.

Что думают те, кто не тренируется

Некоторые женщины убеждены, что для создания хорошей фигуры необходимо посвятить всю жизнь кардиотренировкам, постоянно голодать и достичь минимального возможного веса. Многие полагают, что надо все время считать калории, нельзя пропустить ни одну тренировку, а также понадобится потратить кучу денег на тренерские услуги. Это очень распространенные заблуждения.

Это пример рациона Ани Галимовой – упорной и красивой девушки с добрыми глазами, которая любит тягать железо

Во-первых, чтобы изменить себя, вовсе не обязательно нанимать дорогостоящего тренера. Во-вторых, если вы находите привлекательным истощенность, то начните с накачки благоразумия. Когда вы голодаете, то не занимаетесь бодибилдингом, потому что не строите ваше тело, а разрушаете его. Ни одна женщина, посвятившая часть жизни искусству бодибилдинга, не пожертвует тем, чего добилась таким трудом.

Вес не определяет вид. Вы строите мышцы, которые не только формируют фигуру, но и эффективно работают, например, расходуют лишнюю энергию. И вам не нужно страдать, высчитывая каждую калорию или часами бегая. Конечно, подсчет и кардио полезны, если вы хотите добиться большего, но у вас уже хороший обмен веществ от силовых тренировок.

Мой спорт – мой мир

Рост 170, вес 76 кг, модельные параметры 110-76-102 – миниатюрная, пропорционально сложенная, с ярко выписанными формами тела, крупным плечевым поясом, которые сама выстроила. В общем, Богиня подиума.

Она часами не выходила из зала, чтобы в результате стать четырехкратной чемпионкой России 2007—2010 годов, как уже упоминалось, четырежды чемпионкой Европы, пребывать с 2012 года в статусе профи IFBB.

Наталья убеждена, что бодибилдинг возвышает человека, делает его не только сильнее, здоровее и красивее, но и духовно богаче. В преодолениях рождается и закаляется внутренний стержень человеческой личности. Она не боится меняться.

После 18 лет выступлений она объявляет, что уходит в тренеры, открывает фитнес-центр, где намеревается помогать строить красивые формы тела женщинам после 40 лет, фитнес-вумен, молодым девушкам поддерживать стройность и упругость тела, стойкость и вырабатывать волевые качества.

Курс на массу

Кори Эверсон

В жизни будущей чемпионки и легенды бодибилдинга Кори Эверсон в 1981 году случилось страшное – в трёх главных венах её левой ноги обнаружились тромбы. Избежать фатальных последствий помогла отличная физическая подготовка, помноженная на кучу табу. В частности, врачи запретили ей рожать, а фитнес навсегда стал жизненной необходимостью, помогающей предотвратить рецидив.

Стальная сила воли, как и потрясающая генетика, входили в «базовую комплектацию» Кори. В 1984 году она положила конец эре полумоделей-полуспортсменок в мире бодибилдинга и прочно обосновалась на вершине пьедестала.

Её соревновательную карьеру, которая будет продолжаться шесть лет, можно назвать настоящей эпохой, за время которой обозначатся будущие тренды. Удивительная Кори каждый год из этих шести неизменно выигрывала золото «Олимпии».

Эван Рэйчел Вуд

Актриса, известная по фильмам «Тринадцать», «Астерикс и викинги», «Холодное сердце 2», «Робоцып», «Опять и снова», «Настоящая кровь», «Странные чары».

В последнее время ее имя было на слуху в связи со скандалом из-за обвинений против Мэрилина Мэнсона. Но Эван вовсе не нужны скандалы, чтобы оставаться хорошей актрисой и красивой девушкой.

Факты:

Родилась в 1987 году, в небольшом городке Роли (штат Северная Каролина).
Да, у Эван действительно были отношения с Мэрилином Мэнсоном. Ходили даже слухи о помолвке, хотя они были вместе всего четыре года (с перерывами: пара расставалась). Эван говорила, что считает его сумасшедшим в хорошем смысле, и ей это нравится.
Снялась в его клипе на песню «Heart – Shapped Glasses». Несмотря на теплые отношения пары, за клип Мэнсон щедро ей заплатил, настолько, что Эван побила мировой рекорд по оплате актрисе в клипе.
В своей бисексуальности актриса призналась в 2011 году

В том же интервью она рассказала, что в лесбийских отношениях занимает доминирующую роль: ухаживает за девушкой, галантно открывает двери, подает руку, оплачивает счет в ресторане, в общем, ведет себя как романтичный рыцарь из старых фильмов.
Долгое время таким романтичным вниманием наслаждалась Кэтрин Мённиг — они с Эван встречались.
Как и Кристен Стюарт, Эван травили в школе, из-за чего она получила аттестат позже одноклассников и училась дома. Кстати, роды у нее тоже были домашние

Любит девушка быть дома, что ж теперь.
Любимым актером она называет Эдварда Нортона, актрисой — Кейт Бланшетт. Совет да любовь, девочки!
Эван пережила изнасилование дважды, из-за чего пыталась совершить самоубийство и проходила лечение в психиатрической больнице.
Обладательница черного пояса по тхэквондо.
Любит музыку, особенно «Пинк Флойд», пробует себя как певица.
На теле Эван шесть татуировок, причем часть из них она набила, находясь в отношениях с тем или иным своим партнером. Сразу видно — пылкая девушка.

Сравнительный анализ

На этом этапе конкурсантки выходят на сцену группами и выполняют четыре поворота в правую сторону по 90 градусов:

• поворот на 90 градусов вправо от зрительской аудитории;
• при следующем маневре девушка становится лицом к задней части сцены;
• еще поворот на 90 градусов вправо и участница смотрит на левую часть сцены;
• наконец, возвращение к изначальной позиции «лицом к судьям».

Чтобы победить в конкурсе «Фитнес-бикини» (категории любого роста), необходимо излучать уверенность в себе, особенно при вольной стойке и при выполнении поворотов. Стоять в напряжении и таким образом демонстрировать мускульную силу и рельеф не стоит.

Победительницы подобных чемпионатов советуют придерживаться следующей тактики: необходимо стоять прямо, смотреть перед собой, голову не склонять, грудь выставить вперед, а плечи развернуть, живот втянуть, ноги поставить вместе. При такой позе руки должны расслабленно свисать. Когда выполняются повороты, напрягать тело для демонстрации мышечной массы также не стоит.

Годы грации

Лиза Лайон

Удивительное по красоте и изяществу тело Лизы Лайон, которое сейчас сочтут недостаточно прокачанным даже на чемпионате по фитнес-бикини, долгое время было эталоном для всех тренирующихся девушек. Именно Лиза стала первой всемирно известной культуристкой. В институте она серьёзно увлеклась кэндо-фехтованием, основанном на самурайской технике.

Спорт давался Лизе с трудом, и в первую из-за слабого верха. Исправлять ситуацию девушка начала с помощью железа. Она не только стала сильнее, но и построила себе изумительное тело, красивое и пропорциональное.

Именно Лиза придумала демонстрировать мышцы, применяя танцевальные движения. Это добавляло ещё большей грации её изящной фигуре с параметрами 93-61-89 и весом 54 кг при росте 162 см. Кстати, именно Лиза первой из культуристок снялась для журнала Playboy.

Рейчел Маклиш

Другая красотка — изящная Рейчел Маклиш — завоевала золото «Олимпии» в 1980 и 1982 годах, а также была второй в 1981-м и 1984-м.

Девушка с детства занималась балетом, однако в средней школе серьёзно отвлеклась от него и вернулась к своему хобби только в 17 лет. Мечтать о большой сцене было уже поздно, но энергия у девушки била ключом, и Рейчел подалась в «железный» спорт.

Соревновательная карьера на крупных чемпионатах длилась недолго. Это был своего рода феномен: на фоне остальных участниц Маклиш больше напоминала модель, чем спортсменку.

Кровью и потом. Трудоголики

Ларисса Рейс

Последствия трансформации девушек ради золотой медали восхищали, ужасали, поражали и устрашали, однако не выполняли изначально самой важной функции: популяризации спорта среди женщин. Глядя на Мюррей, Чижевски или Кайл, дамы, узревшие перед собой табличку «тренажёрный зал», опасливо ускоряли шаг, опасаясь, что одно лишь нахождение возле такого места заставит бицепс прогрессировать

Чтобы как-то поправить ситуацию, появилась облегчённая секси-версия женского бодибилдинга — бодифитнес. На «Олимпии» она стартовала в 2003 году и подарила миру совершенно иной формат спортсменок.

Они не такие прокачанные, как старшие сёстры, гораздо менее рельефные, а ещё ходят по сцене на каблуках, сверкают белозубой улыбкой и сияют смазанным маслом внушительным бюстом. Яркая представительница бодифитнеса – Ларисса Рейс.
Сексуальная блондинка, в прошлом звезда эротических журналов, она не является обладательницей серьёзных титулов, однако невероятно известна в своей среде. И конечно, эти девушки пользуются куда большей популярностью среди мужчин, чем женщины-бодибилдеры.

Сделали ли спортсменки формации Рейс женский фитнес менее пугающим? Однозначно. Стал ли он более привлекательным для среднестатистической барышни? Вряд ли. Ларисса демонстрирует форму, которая далась ей кровью, потом, мозолями и фактически ежедневными тренировками. Итого: фигура, которая по-прежнему не соответствует представлению большинства о женственности. Более того, попросту недостижимая для обычной девушки.