Самые красивые женские фигуры в мире всех времен

Канонические пропорции тела

Идеальные пропорций тела в Древней Греции

Идеалом женской красоты в Древней Греции считалась Венера Милосская, а мужской – Аполлон Бельведерский.
Древнегреческие статуи, изображающие этих и других богов, создавались скульпторами с учетом идеальных пропорций тела. Эти пропорции скульпторами тщательно определялись и соблюдались.

Древнегреческие стандарты:
1. Голова должна составлять 1/7 часть от роста,
2. Ноги – 1/6 часть,
3. Запястье – 1/10 часть от роста человека.
4. Центром тела человека, находящегося в круге, в пропорциональном соотношении должен быть пупок.

Пропорции и размеры Венеры Милосской:
рост — 164 см.
объем груди– 86 см,
объем талии – 69 см,
объем бедер – 93 см.

И сейчас многие считают такие пропорции женского тела идеальными

Пропорции и размеры скульптуры Копьеносец (скульптор Поликлет).
рост -178 см
части тела в обхвате:
голень – 42 см
бицепс – 38 см
ягодицы — 108 см
грудь – 119 см
бедро – 60 см
предплечье – 33 см
запястье – 19 см
талия – 93 см

Что значит женская красота по мнению мужчин

На красивую женщину мужчины могут смотреть, как на огонь или воду

Но почему красота так сильно влияет на мужчин? Ученые из Мичиганского университета описали, что в первую очередь привлекает мужское внимание, когда мужчина смотрит на женщину?

1. Мужчины смотрят, какое общее впечатление создает женщина. Это включает в себя три составляющих женской красоты: женственность, здоровье и сексуальность. (Прочитайте о том, какие женщины нравятся современным мужчинам).
2. Лицо — грудь — бедра — ноги. Мужчина смотрит на женщину, сверху вниз, в отличие от женщины, которая оценивает его снизу вверх.
3. Длинные и стройные ноги, плавные и изящные линии тела, эффектный бюст под одеждой, большие глаза с длинными ресницами, слегка вьющиеся волосы — вот что значит женская красота с мужской точки зрения. Древняя истина, что мужчины любят глазами — аксиома, которую не нужно доказывать.
4. Мужчины больше сосредотачиваются не на глянцевой красоте, а их впечатляет настоящая красота, как говорят природная, натуральная. А быть естественно красивой и притягательной способна любая представительница женского мира.

Красота женского тела глазами мужчин

Женское тело всегда было неиссякаемым источником вдохновения и вечной музой для всех мужчин, художников, поэтов и музыкантов. Конечно, у каждого мужчины во все времена было собственное представление или стандарт красоты женских форм, которые постоянно претерпевали различные изменения. Но в целом все смотрят на спину, плоский живот, талию, ноги, ягодицы.

Красивым среди мужчин считается:

• Не слишком худое женское тело, где кости прикрыты мышцами и некоторой жировой прослойкой.
• Женские тела с округлыми формами, без чересчур гипертрофированных мышц. При этом обладающими хорошей гибкостью и подвижностью.
• Худые женские тела, по строению напоминающие подростковые девичьи формы.
• Не слишком полное тело, где запасы жира равномерно распределены по телу. Без значительных излишков на бедрах, ягодицах и в области живота.

Тело даже с излишками должно быть упругим и подвижным. Например, как у русской модели Екатерины Жарковой, рост которой 178 см и вес 82 кг. Она успела сняться во множестве глянцевых журналов, а ее фотографии вызывают у мужчин вполне однозначную реакцию.

Красота женской фигуры в глазах мужчин

Что в первую очередь привлекает мужчин в женской фигуре? Сексуальность, выносливость, изящность и прочность — это составляющие женского совершенства. В идеале фигура должна соответствовать стандарту симметрии, физической силы и выносливости. Это классический идеал.

Глядя на разные части женской фигуры, мужчина испытывает чувство близкое к эйфории. Максимальное количество гормона радости вырабатывается у него именно при виде девушки, виляющей бедрами. А для этого нужно, чтобы у нее было чем вилять.

Например, упомянутая ранее русская знаменитая модель Екатерина Жаркова чей размер бедер 108 см, считается оной из самых желанных красавиц даже в свои 40 лет, по мнению многих мужчин.

Своей внешностью и пышными формами она доказала, что округлости фигуры + пикантные складочки, которые принято скрывать, вовсе не портят женщин, а наоборот вызывают восторженные взгляды мужчин. Поэтому идеальная женская фигура глазами мужчин — это необязательно стройная и высокая, если тебе этого не дано при рождении.

Екатерина Жаркова

Идеальное женское лицо

Наука нашла способ объективно оценить красоту и сэкономить время, которое мужчины тратят на личные предпочтения. Используя компьютерную технику картирования, разработанную пластическим хирургом доктором Джулианом Де Сильва, Белла Хадид держит корону самой красивой женщины в мире.

Де Силва составил свой список из 10 лучших женщин, используя так называемую теорию золотого сечения красоты Phi (фи) — формуле, известной с древних времен.

Чтобы выявить, какие женщины математически близки к физическому совершенству, Де Сильва основал свой список на вычисленных измерениях размера и положения глаз, бровей, носа, губ, подбородка и челюсти.

Согласно подсчетам де Сильвы, Хадид заняла первое место с идеальным лицом на 94,35% симметрии. На втором месте оказалась Бейонсе, набравшая 92,44%, сразу опередив Эмбер Херд с 91,85%. Замыкают первую десятку Ариана Гранде, Тейлор Свифт, Кейт Мосс, Скарлетт Йоханссон, Натали Портман, Кэти Перри и Кара Делевинь.

Но каким мужчины видят красоту обычного женского лица? Красота женского лица включает в себя: пухлые щеки, большие глаза, маленький подбородок, низко посаженный нос и естественный румянец.

Какими должны быть ноги в совершенстве?

Теперь поговорим о «безупречных» ножках. Оказывается, что между человеческим ростом и длиной его нижних конечностей существует определенная закономерность. Короткими ногами считаются те, которые по длине меньше, чем половина всего тела. Приближенными к идеалу, как правило, считаются ноги, которые несколько больше, чем половина тела.

Для девушек, которые принадлежат к гиперстеническому типу, идеальные ноги – это половина тела плюс 20-40 мм, для нормостенической конституции – половина роста плюс 40-60 мм, ну и тем, кто имеет к астеническое телосложение – половина длины всего тела плюс 60-90 мм. Например, у вас нормокостная конституция и рост 170 см, теперь считаем: 170 : 2 = 85, 85 + 6 =91, именно такие ноги считаются идеальными.

Измерять длину ног необходимо от пола до выступа тазобедренной кости. Если же вы наделены ногами, которые несколько короче от вышеуказанной нормы, то это можно исправить при помощи обуви на каблуках или платформе

И кстати, подбирайте высоту каблука исходя из идеальных размеров, это поможет вам привлечь внимание противоположного пола

Таблица, в которой мы представляем эти пропорции, указана ниже.

Рост (см) и вес (кг)	Окружность икроножной мышцы (см)	Окружность ноги у бедра (см)	Окружность ноги у щиколотки (см)
156, 45-54	31-32	48-54	18-20
160, 53-59	32-32	50-56	19-22
167, 55-65	33-36	52-58	22-23

Вдобавок, если ножки «эталонные», то между ними должны быть видны три просвета. Чтобы проверить это, станьте перед длинным зеркалом, чтобы вас было видно во весь рост, и сомкните ноги, прижимая пятки друг к другу, а носки – поставьте врозь.

Если вы – обладательница идеальных ножек, то вы должны увидеть один зазор между коленными суставами и икрами, другой– между коленками и бедрами и третий – между икрами и щиколоткой. А в других местах ножки должны плотно прижиматься одна к другой.

Вот мы и разобрались в столь важном для нас, женщин, вопросе. Как видно, идеальные пропорции – это далеко не эталонный образец, на который все должны равняться

Для каждой девушки есть свои идеальные ножки, грудь, талия и бедра, нужно лишь определить, к какому типу телосложения вы относитесь.

Важно

Поэтому, девочки, не равняйтесь на прототипы. Искренне желаем вам обладать идеальными пропорциями!

Такие разные типы женских фигур ↑

Форма фигуры — это особенность телосложения женщины, которая предопределяется генетикой. Другим словами, то изначальное  тело, какое вы имеете дано вам вашими родителями и в меньшей степени зависит от образа жизни. Правильным образом жизни можно только поддерживать то, что есть, но строение мышц, распределение жировой ткани, особенности обмена веществ изменить очень трудно, не прибегая к агрессивным мерам.

Идеального типа фигуры не существует, но можно попробовать приблизить свое тело к желаемым параметрам различными способами, например, физическими упражнениями и правильным питанием. Но также немаловажен правильный подбор одежды.

Рекомендую к прочтению: «Параметры размеров женской одежды в России и других странах»

Статья о цифрах, которые формируют различные размерные сетки. Например, что представляет собой 48 размер женской одежды его параметры и как их нужно правильно измерять. 

С течением времени понятие об идеальной женской фигуре постоянно менялось. В доисторический период эталоном женской красоты считались очень крупные женщины. Во время античности красивой считалась высокая грациозная женщина с маленькой грудью и длинными  стройными ногами.

В эпоху Средневековья женщина ассоциировалась, прежде всего, с матерью. А следовательно, идеальной считалась фигура с округлым животом и не сильно выраженными бедрами и талией, то есть абсолютно лишенная женственности.

Так со временем постепенно менялся идеал женской фигуры, но с наступлением двадцатого века понятие об идеальной фигуре сильно изменилось. Женщины со стройными длинными ногами и плоским животиком стали считаться красивыми. Тогда и появился этот стереотип «90-60-90». Но при всем этом важны не только взятые по отдельности параметры фигуры, а их пропорция.

Поэтому возникла классификация типовых признаков женских фигур. Она основывается  именно на пропорциональном соотношении параметров бедер, талии и плеч. Но я вам скажу, что эта классификация не единственная, так что читайте дальше и узнаете какие еще существуют разновидности и классификации женских фигур и что они означают.

Но начнем с классики. Традиционно женские тела сравнивают либо с геометрической фигурой, либо с фруктами и овощами, либо с буквами латинского алфавита. Как правило, они означают одно и тоже, поэтому я сразу показываю, как по разному называется одна и та же форма женской фигуры.

Самые красивые девушки и женщины в настоящее время: рейтинг красоток

В 21-м веке женская красота продолжает быть для миллионов людей, как и во все времена, символом поклонения и восхищения. Самые известные модные журналы и авторитетные издания регулярно публикуют каждый год обновленные рейтинги самых красивых женщин планеты, попасть в которые мечтают все признанные красотки мира.

Регулярно публикуют топ-список самых красивых женщин мира и такие известные американские журналы, как People и Esquire, привлекая тем самым в очередной раз внимание общественности к неувядающей и разнообразной женской красоте, ставшей сегодня синонимом успешности и преуспевания женщины. В конце 2022 года в очередной раз был составлен подобный рейтинг, в котором были представлены фото самых красивых девушек на Земле, по мнению этих представительных изданий

В десятку лучших вошли следующие красавицы

В конце 2022 года в очередной раз был составлен подобный рейтинг, в котором были представлены фото самых красивых девушек на Земле, по мнению этих представительных изданий. В десятку лучших вошли следующие красавицы.

10-е место. Пиа Алонсо Вурцбах

Немка из Филиппин 28-летняя Пиа Алонсо Вурцбах заняла 10-е место в рейтинге. В 2015 году эта эффектная брюнетка стала «Мисс Вселенная». Она занимается модельным бизнесом и актерской деятельностью. Поклонники она также известна под псевдонимом Пиа Ромеро.

9-е место. Эмилия Кларк

Почётное 9-е место досталось английской 31-летней актрисе Эмилии Кларк, получившей всемирное признание после работы в сериале «Игра престолов», в котором она сыграла роль Дейнерис. Мать Драконов покорила зрителей не только миловидной внешностью, но и замечательной актёрской игрой.

8-е место. Адриана Лима

8-е место, по мнению большинства последних опросов, заняла бразильская 36-летняя модель Адриана Лима, в которой смешались африканские, индейские, индийские и швейцарские корни. Такая жгучая «смесь» позволила красотке покорить многочисленные подиумы и сердца многих известных мужчин.

7-е место. Прянка Чопра

На 7-м месте оказалась индийская актриса из Болливуда Прянка Чопра, которая в возрасте 36 лет смогла добиться многого в актерской карьере, профессии модели и продюсерской деятельности. Западному зрителю она стала известна по американскому сериалу «База Куантико».

6-е место. Эмбер Херд

Почётное 6-е место в этом списке, составленном сотрудниками известных глянцевых журналов, занимает английская актриса американского происхождения Эмбер Херд, которая в возрасте 31 года смогла войти в рейтинг самых красивых знаменитостей. Однако злые языки утверждают, что попала она на «Олимп» во многом благодаря своим знаменитым мужчинам: актеру Джони Деппу и миллиардеру Илону Максу.

5-е место. Пикси Лотт

Первую пятёрку открывает британская певица, композитор и танцовщица 27-летняя Пикси Лотт. Помимо привлекательной внешности, актриса может похвастаться многочисленными музыкальными наградами, а также съёмкой в нескольких успешных кинолентах.

4-е место. Им Джи-ах

На 4-м месте расположилась 26-летняя актриса, певица и модель Им Джи-ах из Южной Кореи. Популярность к ней впервые пришла как к поп-певице, выступавшей в разных музыкальных группах под псевдонимом Нана. После этого она стала сниматься в кино и на сегодняшний день считается самой популярной киноактрисой в Юго-Восточной Азии.

3-е место. Дипика Падуконе

«Бронза» достаётся индийской красавице Дипике Падуконе, родившейся и проведшей часть детства в Дании. К 31 году эта черноглазая красавица смогла завоевать большую популярность в Индии в качестве болливудской актрисы. Ну а весь мир она покорила невероятной красотой.

2-е место. Лиза Соберано

На 2-м месте расположилась 20-летняя красотка американо-филиппинского происхождения Лиза Соберано, которая в свои юные годы смогла добиться больших успехов в модельном бизнесе и начала уже делать успешную кинокарьеру. Не сомневаемся, что красота, очарование и талант позволят ей добиться впечатляющих результатов в Голливуде.

1-е место. Селена Гомес

Ну а на вершину пьедестала сотрудники глянцевых журналов вознесли 25-летнюю красотку Селену Гомес, которая имеет итальянские, мексиканские и английские корни. Она стала сниматься в сериалах еще ребенком. Сегодня она активно и очень успешно занимается музыкальным творчеством и имеет титул посла Доброй Воли от Детского Фонда ООН.

Данный список показывает, что идеал женской красоты в глобальном мире становится интернациональным и несет в себе эстетику разных народов и культур.

Самые красивые звездные фигуры

Девушки с красивой фигурой, фото которых большое количество в интернете, выглядят сексуально. Современные женщины пытаются равняться на многих знаменитостей, подражая им не только в плане внешности и гардероба, но и пытаясь следовать таким же диетам и физическим нагрузкам.

Среди наиболее привлекательных фигур в зарубежном шоу-бизнесе можно выделить такие имена:

Дженнифер Лопес. Ее фигура относится к типу перевернутый треугольник или «груша» и отличается женственными формами. Дженнифер обладает широкими привлекательными бедрами и тонкой талией.
Бьйонсе. Тип фигуры певицы – песочные часы. Бьйонсе имеет красивую грудь и широкие бедра, и, при этом, она может похвастаться узкой талией.
Андриана Лима. У модели прямоугольный тип фигуры, где отсутствует выраженный контур талии

Но, несмотря на это, ее фигура привлекает внимание.
Николь Шерзингер. Фигура Николь отличается красивой грудью, стройной талией и упругими ягодицами

Она практически приближена к мировым стандартам красоты, а именно: 89-60-93.
Джессика Альба. Джессика Альба также обладает прямоугольным типом. У нее нет ярко выраженной талии. Однако это не портит образ, а наоборот привлекает взгляды. Акценты расставлены на длинные стройные ноги и красивую грудь.

Из российских знаменитостей можно отметить:

1. Мария Горбань. Мария является обладательницей стройного и подтянутого тела. Взгляды привлекает узкая талия и шикарная грудь.
2. Екатерина Климова. Несмотря на то, что Екатерина многодетная мать, она всегда остается желанной для многих мужчин. Фигура актрисы идеальная. Ее параметры практически приближены к мировым канонам красоты и составляют: 87-60-90.
3. Светлана Ходченкова. Длинноногая красавица Светлана Ходченкова всегда приковывает к себе взгляды. Несмотря на рост, ее фигура кажется хрупкой.
4. Полина Максимова. Полина обладает яркой внешностью и привлекательной фигурой. У нее есть все: и узкая талия, и аппетитные формы, и длинные красивые ноги.
5. Марина Александрова. Актриса с небольшим ростом имеет хрупкое и женственное тело.

Не всегда фигура женщины — это только наследственный фактор. Многие делают большую работу, чтобы выглядеть привлекательно и сексуально. Правильное питание, ежедневные тренировки – все это является залогом успеха к красивым и женственным формам.

Девушки с идеальными формами (50 фото)

Само собой, не существует универсального рецепта, естественно, — все люди видят мир разными глазами. Это не оборот речи, а доказанный факт. Посему : объект, который максимально приближен к эталону, у каждого мужчины свой. Природа прекрасна разнообразием форм и видов.

Что же мы выяснили?

«Шикарная женщина» — лицо женского пола, обладает рядом скиллов, кои позволяют даме смотреться более выигрышно в котировках отдельного взятого самца человека.

«Красивое тело» — это что?

Красота — вещь сугубо индивидуальная. В мире не существует абсолютных величин, кроме Вселенной и глупости, смиритесь.

Африканские племена растягивают девичьи рты тарелками. У европейских самок богатый арсенал разного рода приблуд : начиная от эксклюзивной косметики, созданной тибетскими шаманами из спермы носорога, заканчивая инъекциями и липосакциями. Короче говоря : в разных точках планеты имеются свои стандарты.

Терпеть не могу татуировки на барышнях. Могу смириться с каким-нибудь сердечком на запястье или лодыжке, но не с размалёванной с головы до пят тушкой.

Мягко говоря, не фанат чрезмерной косметики. Одно дело — лёгкий, ненавязчивый мейк ап, а другое — боевая раскраска привокзальной шлёндры. Накладные ресницы/ногти, надутые сиськи и губы — на свалку истории, вместе с их обладательницами.

Российское фигурное катание прогрессирует или нет?

С точки зрения организации — однозначное «да». После бана на международной арене ФФКР нашла спонсоров и резко увеличила призовые, чтобы фигуристы не чувствовали просадок в доходах. Помимо этого, ребрендинг Кубка России пошёл российской фигурке на пользу. Ранее «лишний» турнир превратился в одну из визитных карточек этого сезона, а финал Гран-при и вовсе по популярности рискует стать даже лучше чемпионата России.

championat.com

Помимо организации, немаловажен и уровень наших фигуристов, который неумолимо падает. Сейчас это практически незаметно, ФФКР ещё не успела на себе прочувствовать бан от ISU, однако совершенно очевидно, что в ближайшем будущем уровень российской «фигурки» будет падать. Спасти может лишь конкуренция извне. Невозможно искать мотивацию, находясь в вакууме из одних и тех же спортсменов.

Возможно, фигурному катанию нужно пойти по футбольному пути. Отстранение от ISU — это больно, но нашим фигуристам нужны соперники из других стран. Да, скорее всего, они будут более низкого уровня, если брать, например, Монголию или Казахстан. Но в то же время есть альтернативы в виде открытых чемпионатов Армении по фигурному катанию, куда регулярно заявляются резиденты других стран. В апреле 2022 года была информация о поездке топовых российских спортсменов в Армению, однако федерация опровергла фейк, — а жаль.       

6 Правильный вес

Оптимальным считается показатель, который был отмечен в 18 лет. Рекомендуется сохранять его до конца жизни.

Но если с возрастом человек располнел, не стоит избавляться от килограммов любой ценой. Считается нормальным, если за каждые 10 лет жизни вес возрастает не более чем на 10%. Это объясняется тем, что метаболизм человека замедляется ежегодно на 1%.

Для женщины, вес которой в 20 лет составлял 60 кг, нормальной будет следующая динамика:

• 30 лет – 66 кг;
• 40 лет – 72 кг;
• 50 лет – 78 кг;
• 60 лет – 84 кг.

Несмотря на то, что увеличение веса такими темпами считается нормальным, это портит фигуру. Те женщины, которые хотят сохранить свое тело красивым и стройным в любом возрасте, могут и должны обойтись минимальным набором массы тела. Для этого нужно ежегодно уменьшать калорийность рациона на 1%.

Для расчета идеального женского веса используют формулы:

• формула Брокка: вес = (рост в сантиметрах – 110)х1,15.
• формула Лоренца: вес = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.

Идеальный вес для девочки-подростка

Самое комментируемое

Тип телосложения или конституции у женщин

Приветствую Вас, дорогие читательницы!
После долгого затишья, я наконец-то возобновила работу над блогом. Объявляю открытие нового сезона конкурса комментаторов. …

Ежемесячный конкурс стартует!

Здравствуйте, милые барышни! Решила объявить конкурс комментаторов с денежными призами. Конкурс будет ежемесячным. Утверждаю три призовых места в зависимости …

Лифчик для открытого платья: невидимый, с прозрачной спинкой и без бретелек

Доброго времени суток! Если хочется привлечь к себе внимание на светском мероприятии или торжестве, а декольте кажется неподходящим, выберем другой вариант.
Платье ..

7 Соотношение грудь/талия/бедра

Женщины с самым идеальным весом и красивой формой ног и груди еще не могут считаться красавицами. Главную привлекательность придает фигуре гармоничное строение — сочетание объемов груди, талии и бедер.

Эталонное соотношение грудь/талия/бедра – практически постоянный параметр. Он изменяется незначительно. Так, если еще 50 лет назад красивой считалась фигура, в которой объем талии составляет 0,7 от объема бедер и груди, то сейчас допускается другая цифра — 0,8. Преодолевать этот порог не рекомендуется, не только с точки зрения эстетики. Доказано, что чем больше обхват талии, тем меньше продолжительность жизни. Каждые 5 см в объеме талии свыше цифры 0,8, повышают риск преждевременной смерти на 13%.

Соотношение окружности талии и роста в норме должно составлять менее 0,5. Еще один важный показатель здоровья – соотношение талии и объема бедер. В норме оно меньше 0,85. Женщины без талии часто испытывают проблемы с зачатием, чаще страдают от рака гормонозависимых органов, сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, показывают худшие результаты в тестах на интеллект.

Несколько десятилетий назад идеальным соотношением считали знаменитые 90-60-90. Однако, сейчас эти пропорции изменились. Для расчета объемов стали применять таблицы и формулы, где параметры зависят от роста, типа конституции и возраста.

ТОП 5 звездных фигур для девушек

Среди всемирно узнаваемых личностей часто встречаются девушки с фигурами, о которых говорят в журналах и репортажах. Светская львица популярна женственными формами. Параметры звезды составляют 92-68-102, что относит Ким к категории песочных часов. При росте 158 см Ким весит 55 кг, что делает фигуру звезды грациозной и притягательной.

К категории популярных моделей относится актриса . Тело девушки признано идеалом по мнению большого количества издательств. Параметры Меган составляют 86-56-86, что соответствует стандарту. Меган считает секретом собственной стройности регулярные занятия и правильное питание. Рост актрисы достигает 163 см, а вес – 52 кг.

Знакома фанатам кинофильмов. Параметры девушки составляют 94-63-96 при росте 162 см. Скарлетт весит 55 кг и не изнуряется диетами, балуя себя иногда любимыми десертами.

Певица и актриса относится к лидирующим позициям рейтингов при параметрах 88-70-100. Девушка считается себя сторонницей аппетитных силуэтов, но старается избегать вредной пищи, и следит за килограммами. Вес звезды составляет только 55 кг.

При росте 157 см сохраняет вес на уровне 52 кг. Очаровательная брюнетка имеет параметры близкие к идеалу – 95-64-94. Звезда советует правильное питание и занятие спортивными видами времяпровождения – танцами, плаваньем.

Идеальные размеры женской фигуры

К идеальным параметрам женской фигуры относят вовсе не те размеры, которые устраивают лично вас или вашего парня. Известный Техасский университет обнародовал ряд критериев, которые нравятся большинству представителей человечества:

• У идеальных женских ног должны присутствовать четыре так называемых окна – между лодыжкой и пальцами, между коленями и икроножными мышцами, между низом бедра, рядом с коленом, и верхом части бедра, при этом самый последний просвет — самый маленький. Длина ног идеальна, если они на 10-15, а то и 20 см больше, чем половина общего роста. Одновременно идеальные ноги худыми нельзя назвать – при росте 167-175 см одно бедро в широкой части имеет окружность 56-59 см, а голень — 35-36 см,
• Что касается груди, то, к сожалению, она должна иметь размер В, не менее, причем эти данные обладательницы бюста не зависят от ее роста.
• Идеальной разницей между размерами объемов бедер и талии – не менее 25 см, а лучше 30 см, груди и талии –20 см, не меньше.
• Ягодицы должны выпирать приблизительно на 25-30 см, приветствуется легкий прогиб в спине, хотя ортопеды его считают отклонением, называя малоприятным термином «лордоз поясничного отдела».
• У женщины с божественной фигурой имеется как минимум 20-22 % жировой ткани, поэтому должен быть чуть обозначен рельеф мускулатуры.
• Осанку нужно держать прямо, плечи выпрямлены. Не допустимо, когда одно плечо чуть выше другого.

Норма веса

Конечно, лишний вес не украшает никакую женщину. Красота — это здоровье, стройность, подтянутость. Именно такие внешние данные мужчины считают идеалом на подсознательном уровне. Кроме того, полнота приводит к преждевременному старению всего организма

Именно поэтому очень важно знать границы своего нормального веса. Но от чего они зависят? Только ли от роста и возраста? Не только

Для правильного определения нормы веса необходимо принимать во внимание особенности своей фигуры: общую структуру тела (тип конституции), ширину плеч, особенности грудной клетки и т.д

Однако нельзя забывать, что лишний вес не всегда является признаком лишнего жира в организме. Жировая ткань – это неотъемлемая часть любого живого организма. И она ему жизненно необходима. При обычных условиях количество жира у мужчин составляет 1/20, а у женщин 1/16 от веса тела. И около 75% всего жира располагается непосредственно под кожей. Небольшое количество жира под кожей предохраняет от ушибов и переохлаждения. Определенный минимум жира во внутренних органах удерживает их в положенном месте, оберегает от излишней подвижности, травм и сотрясений. Кроме того, жир — это энергия, которая может быть использована в случае необходимости.

По формуле ниже Вы можете узнать свой вес на 1 сантиметр роста:

Вес на 1 см роста = масса тела (граммы) / рост (сантиметры)

Полученные данные можно сравнить с рекомендуемыми нормами веса для разных возрастных категорий, согласно таблице ниже:

Зная тип своего телосложения, умножьте коэффициент на свой рост, и Вы получите свой нормальный вес.

Предельно допустимый вес женщин к опеределенному возрасту можно вычислить из таблицы ниже:

Алина Загитова

Фигуристка Алина Загитова

Загитова – первая и единственная в истории России и вторая в мире фигуристка-одиночница, завоевавшая все титулы в мире. Среди них «золото» и «серебро» Олимпиады, «золото» чемпионата мира, а также «золото» и «серебро» чемпионатов Европы.

После завершения карьеры девушка переквалифицировалась в журналистки. Уже третий год подряд она работает ведущей проекта «Ледниковый период» на Первом канале. Кроме того, Алина выступает в ледовых шоу – «Чемпионы на льду», «Спящая красавица» и The Ice.

В свободное от работы время Алина любит рисовать. А ещё её интересует визаж и дизайн ногтей. Маникюр девушка периодически выкладывает в соцсети.

Квиз: Как хорошо вы знаете шоу «Ледниковый период»?
Начать

Диагностика при абдоминальном ожирении

Такие нарушения лечит эндокринолог. В процессе дифференциальной диагностики и выявления сопутствующих заболеваний участвуют и другие специалисты, например, неврологи. 

В комплекс обследования входит:

• Сбор анамнеза. Специалист определяет наличие ожирения, сахарного диабета 2 типа, синдрома инсулинорезистентности у родственников. Спрашивает об особенностях питания, двигательной активности больного. Так как больные склонны недооценивать калорийность пищи и завышать уровень спортивных нагрузок, врач может предложить вести дневник этих показателей в течение недели.
• Оценка внешних параметров тела. Специалист оценивает избыток жира, характер его распределения (в верхней части тела, в поясничной области). У больных часто повышается активность потовых и сальных желез, о чем свидетельствуют блеск кожи, гнойничковая сыпь, фурункулез, пиодермия.
• Измерение параметров тела. Проводится измерение веса, роста, окружности бедер и туловища. При абдоминальном ожирении ОТ у девочек и женщин превышает 80-84 см, соотношение ОТ/ОБ составляет более 0,85. У мальчиков и мужчин — от 94-98 см, показатель ОТ/ОБ более 1,0. На основании данных о росте и весе пациента рассчитывается индекс массы тела. Конституционное ожирение характеризуется ИМТ более 30, эндокринное – более 40.
• Лабораторные исследования. Для определения осложнений ожирения и определения его причин проводится исследование липидного профиля. У больных отмечается значительное повышение уровня триглицеридов плазмы (≥ 150 мг/дл) и глюкозы (> 5,6 ммоль/л), снижение концентрации липопротеинов высокой плотности (<40 мг/дл), высокий уровень холестерина (<5,2 ммоль/л). При исследовании гормонального состояния характерны вторичный гиперальдостеронизм, повышенная концентрация эстрадиола, отклонение от нормы показателя ЛГ/ФСГ.
• Инструментальные исследования. Определение количества и расположения жира проводятся с помощью компьютерной и магнитно-резонансной томографии области живота. Врач рассчитывает площадь и объем жировой ткани. Область висцерального жира чаще всего располагается на уровне 3, 4 или 4 и 5 поясничных позвонков.

Заключение

Идеалы женского тела стремительно меняются, но в тренде всегда будет здоровье. По этой причине быстро ушел из моды «героиновый шик» с чрезмерно худыми женщинами, так же быстро уйдет из моды популярный сейчас тренд на «XXL моделей» и гипертрофированный бодипозитив.

Только здоровая женщина может ощущать уверенность, излучать положительную энергию и притягивать восхищенные взгляды, и несколько недостающих или лишних сантиметров в талии не смогут решить сложную проблему нелюбви к себе и неуверенности в своем теле.

Источники

• https://infoselection.ru/infokatalog/zdorove-i-meditsina/rekomendatsii-i-pravila/item/520-idealnye-proportsii-tela
• https://force-man.ru/dlya-devushek/228-idealnaya-zhenskaya-figura-proporcii-i-kriterii-krasoty.html
• https://zen.yandex.com/media/deniza/idealnye-proporcii-jenskogo-tela-po-mneniiu-mujchin-5c22619fcaa0bf00a994cf4f?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=433972121.625.1589283409494.74388&integration=site_desktop&place=layout&secdata=CMqCjdL%2BLCABMAJQDw%3D%3D
• https://Dietonika.com/izmerenie-massy-tela/idealnaa-figura-devuski.html
• http://vsudu-sport.ru/article/proporcii-tela
• https://diets.guru/anatomia/idealnaya-figura-devushki/
• https://www.ask4style.ru/shape/woman-harmony.html
• https://heaclub.ru/parametry-idealnoj-figury-zhenshhiny-kak-vyglyadit-idealnaya-zhenshhina-po-mneniyu-muzhchin-zhenshhin